El tarannà i la manca d’autocontrol ofereixen molts moments desagradables a la vida. Per tant, és necessària una qualitat com la paciència. Alguns hi estan dotats des del naixement, a causa del seu tarannà flegmàtic, els pares van inculcar paciència i resistència a algú. Però si creieu que el trobeu a faltar, val la pena treballar a criar-lo.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, la paciència és necessària en les relacions amb les persones, perquè molt sovint són la causa de trencaments emocionals. Si sabeu per endavant per què esteu perdent el control de vosaltres mateixos, prepareu-vos emocionalment per a l’esdeveniment, fins i tot abans que es produís. Si esteu decidit a superar la dificultat, hauríeu de tenir prou resistència i paciència per resistir l’irritant.
Pas 2
Quan sentiu que esteu sotmesos a molta "pressió" i esteu a punt de perdre la calma, recordeu que és molt important suportar aquesta pressió els primers minuts, així que intenteu mantenir la tranquil·litat. Feu algunes respiracions profundes, compteu fins a deu o fins i tot cent, traieu temps de la conversa i sortiu a l’aire lliure. Penseu a què pot provocar la vostra impaciència i manca d’autocontrol.
Pas 3
De vegades, la raó de la manca d’entesa entre tu i l’interlocutor pot ser la teva incapacitat per escoltar-lo pacientment. Creieu que heu entès tot el que volia dir, tot i que encara no ha tingut temps de dir-ho. Aquest és el vostre error. Intenteu forçar-vos a escoltar la persona fins al final, sense interrompre ni distreure.
Pas 4
No totes les persones saben pensar ràpidament. No us molesteu si els heu d’explicar alguna cosa. Intenta entendre les persones, tracta-les amb respecte i condescendència. Mireu la situació amb els seus ulls.
Pas 5
Dividiu el vostre gran objectiu en diverses fases. Ho aconseguiràs si els realitzes sistemàticament un per un. Definiu cada dia una tasca per vosaltres mateixos i intenteu complir-la, passi el que passi.
Pas 6
Formuleu el vostre objectiu en paper i mantingueu-lo davant de vosaltres en tot moment, penseu en com podeu aconseguir-lo.
Pas 7
No et rendeixis si falles al principi. No us desanimeu i no penseu malament en vosaltres o en els altres. Intenta repetir el que vas fer una vegada més. No us atureu mentre el vostre objectiu us sigui interessant. Si vols aconseguir-ho, ho faràs.
Pas 8
Recordeu que qualsevol negoci s'hauria de portar no només al final, sinó també a la perfecció. Atureu-vos i mireu el que esteu fent des de fora, com avaluareu el treball d’una altra persona, sense indulgències ni indulgències.
Pas 9
Apreneu a esperar sense intentar avançar-vos a les coses, sense preocupar-vos ni pintar-vos al davant imatges de com es faran realitat els vostres somnis i la vostra paciència serà recompensada.
