La nostra vida està organitzada de manera que cada dia hem de tractar amb persones que, voluntàriament o no, ens ofenen. L’actitud davant d’aquests moments és diferent per a tothom. El més important en aquestes situacions és poder perdonar l’infractor.
Instruccions
Pas 1
No us quedeu en la situació en què us heu ofès. Sí, podeu pensar i repassar els detalls més mínims del vostre cap sense parar, però al final aquestes accions no portaran enlloc. Deixa-la marxar, intenta oblidar i perdona el teu agressor.
Pas 2
No traieu un pla de venjança. Us gastareu molta més energia i nervis pensant en represàlies. No us imagineu com passarà això, perquè no ho facilitarà a ningú.
Pas 3
No us enfadeu amb la persona que us ha ofès. Les persones enfadades tenen més probabilitats de patir diverses malalties: úlceres estomacals, trastorns nerviosos. No vols emmalaltir, oi? Per tant, perdoneu aquesta persona i desitgeu-li el millor.
Pas 4
Traieu conclusions de l’esdeveniment que ha passat per no tornar a trepitjar el mateix rasclet. Però, intenteu oblidar-ho. Havent perdonat, us serà més fàcil viure que viure amb ressentiment i ràbia al cor. Deixa que la persona que ha comès aquest error en la teva relació estigui turmentada i preocupada. Si et demana perdó, no ho dubtis i perdona.
Pas 5
Recordeu que l’amabilitat és una qualitat meravellosa que tota persona necessita per a una vida harmònica i tranquil·litat. El ressentiment, en canvi, treu molta força i energia. Succeeix que és difícil que una persona perdoni, com si no pogués trepitjar-se. Tots som diferents, algú va ser educat d’aquesta manera pels nostres pares, de manera que no cal culpar-se’n. En aquest cas, cal treballar en un mateix i aprendre a perdonar. El sentit comú, una anàlisi objectiva de la situació, la prevalença de la bondat sobre la ira són aspectes que us ajudaran a perdonar l’infractor.
