Ser feliç és molt més fàcil del que sembla. Val la pena canviar els pensaments i els estats d’ànim, desenvolupar l’hàbit de mirar la vida amb optimisme i la vida brillarà amb nous colors. Intenta viure només una setmana seguint senzills consells i obtindràs resultats sorprenents.
El desig d’una persona de ser feliç és natural. Tanmateix, molts es fan infeliços i es submergeixen habitualment en un estat d’ànim trist i pessimista. La nostra felicitat i infelicitat depenen més de la nostra manera de pensar que de les nostres circumstàncies. Si manteniu constantment la vostra actitud complaent i ho mireu tot amb optimisme, podreu gaudir de la vida cada dia.
Al matí, passeu mentalment pels bons esdeveniments prospectius i gaudiu de l’anticipació de l’alegria. No penseu en cap cas que el dia pugui ser difícil i desafortunat. Quan sortiu de casa, digueu-vos: “Em sento molt bé. Em veig molt bé. Sé que hi ha un dia meravellós per endavant. Agraeixo el destí per tot el que ha estat, és i serà.
Penseu en el bé tan sovint com sigui possible durant el dia, expulseu els pensaments i les emocions desagradables, fins i tot si els aclaparen. Apreneu a gaudir de les coses quotidianes: des de la feina, netejant la casa, anant a la botiga …
Quan passegeu pel carrer, respireu profundament i sentiu la respiració del vent sobre la vostra pell, gaudiu de la llum del sol o de la pluja.
Espereu un final feliç del vostre dia i us sorprendrà de la freqüència amb què les coses surten així.
La condició principal per a la felicitat és l'amor per les persones i la bona voluntat. Viure senzillament, donar molt, esperar poc, tractar els altres com voldríeu que us fessin.
Protegiu el vostre cor de l’odi i la ment de l’ansietat. No conreu emocions negatives, no us atureu en problemes. Si no podeu canviar cap situació, intenteu canviar la vostra actitud envers ella.
L’optimisme, fins i tot si s’inculca deliberadament a tu mateix, millorarà molt la teva salut física i mental.
Trobeu alegria al vostre cor, guardeu-la amb cura i sigueu feliços. Quan canvieu, el món que us envolta canviarà per millor.
