La superació d’un mateix és el camí cap a l’harmonia interior i la confiança en un mateix. Esbrinem quin tipus d’accions ens donen aquesta confiança.
Recopileu informació sobre vosaltres mateixos
Per treballar amb vosaltres mateixos, heu d’entendre amb molta precisió el que esteu tractant. Per descomptat, l’enfocament a l’estil dels més encantadors i atractius és bo, però tot i així és el que ens impedeix veure les mancances de nosaltres mateixos, corregint-les, ens convertirem en molt millors. Armar-se amb un bolígraf i un tros de paper i ordenar la seva personalitat en els àmbits de la vida que són importants per a vostè. Potser no saps escoltar i per això no desenvolupes relacions amb la gent. Potser sou molt impulsiu a l’hora de comprar i, per tant, no podreu controlar les vostres finances de cap manera. O potser no us podeu decidir a prendre la vida a les vostres mans i deixar de viure mirant les opinions dels altres, qui sap?
Hi hauria ganes
Tot és possible, només cal voler, inclosa una lluita total amb les seves mancances. Per descomptat, el procés és difícil i minuciós i requereix una certa força de voluntat, però si decidiu sincerament que és hora de canviar alguna cosa, ningú no us obligarà a apartar-vos del camí que heu escollit per millorar-vos. Hi haurà moments de debilitat, és clar, però no tindran un impacte significatiu en el resultat final. Si realment vols ser una persona millor, ho aconseguiràs.
Dóna amabilitat al món
Les emocions negatives en relació amb nosaltres mateixos, les persones que ens envolten i el món poden espatllar significativament la nostra autoestima, mentre que una actitud amable l’eleva al cel. Sigues més amable amb la gent, fes bones accions, fins i tot petites. Per exemple, donar 100 rubles a un refugi d’animals o pagar les compres d’una dona gran en un supermercat no és tan important, però és molt, molt important.
Feu una "llista de regles"
Cada persona ha de tenir el seu propi conjunt de principis. Això us ajudarà a prendre la decisió correcta en una situació difícil, perquè aquest full moralista us servirà de mapa guia per a tota la vostra vida. Posant els principis i els objectius personals per sobre de les persones i les circumstàncies, aviat obtindreu no només confiança en vosaltres mateixos, sinó també respecte dels altres.
Parla lentament
Va passar que, com més tranquil·la parla, millor interlocutor percep la informació que se li transmet. Molt sovint els polítics i personatges públics utilitzen aquesta característica del nostre cervell per transmetre alguna idea o notícia a les masses. També podeu aprendre a parlar més lentament i amb més calma i la vostra comunicació amb els altres tindrà molt més èxit.
Mireu la vostra postura
De fet, la postura ho és tot. Tan bon punt gireu les espatlles, estireu l’esquena i aixequeu amb orgull la barbeta, tota la vostra aparença i estat d’ànim es transformen completament i es veu molt més segur i atractiu que abans. La confiança en si mateix no depèn principalment de la bellesa, sinó dels sentiments interiors.
Millora contínuament la teva competència
Aprèn cada dia, cada minut, cada segon. Podeu triar qualsevol àrea o "recollir la part superior" de cada àrea d'interès, no és tan important. El més important és no deixar de desenvolupar-se. Com més útil feu per vosaltres mateixos, més apreneu i millor esteu, més segurs teniu.
Acomiadar-se dels mals hàbits
Si és massa difícil deixar de menjar dolços o de fumar a l’instant, comenceu amb petits passos. Per exemple, elimineu l’hàbit de procrastinar el rentat de plats. Deixeu de quedar-vos desperts tard davant del televisor. Llevant-se cada dia 5-10 minuts abans que el dia anterior. Aquests petits passos us ajudaran a formar la vostra força de voluntat i adonar-vos que, de fet, només sou el mestre de la vostra vida. Aquesta consciència dóna una enorme sensació de confiança.
Vés a fer esport
L’esport fomenta no només la força, sinó també l’esperit. Els exercicis periòdics us ajudaran a conèixer-vos a vosaltres mateixos i al vostre cos, a entendre "a partir de quina massa us moldeu". A més, assistir als entrenaments requereix força de voluntat i un cert nivell de disciplina. A més, milloren l’aspecte general, cosa que també augmenta la confiança.
