Els bons hàbits fan que la nostra vida sigui més rica i que les nostres activitats siguin més eficients. Hi ha diverses habilitats importants que heu de dominar per assolir els vostres objectius més ràpidament i fer realitat els vostres somnis.
Autodisciplina
Sovint es diu que les persones que aconsegueixen aconseguir el que volen són afortunades. En realitat, la majoria d’històries d’èxit no són sobre la sort, sinó sobre el treball dur i la superació personal, en què la disciplina té un paper important. La capacitat de disciplinar-se i motivar-se independentment, sense mirar enrere als seus superiors i companys de feina, és un valuós company d’una persona d’èxit.
Desenvolupar un hàbit de disciplina requereix fer petits passos que canvien la vida cada dia. La disciplina es desenvolupa a través de la motivació intrínseca i la força de voluntat. En altres paraules, per disciplinar-se a si mateix, es necessita un recurs. En un estat en què el recurs s’esgota, és difícil treballar amb vosaltres mateixos, de manera que no es recomana establir noves tasques per a la nit, per a un període de malaltia o per a una hora del dia sobrecarregada. El millor és incorporar nous hàbits al vostre estil de vida al matí i a la tarda, quan tingueu prou recursos i força per sortir de la vostra zona de confort habitual.
Un exemple senzill d’exercici per desenvolupar l’autodisciplina és el costum de despertar-se a la mateixa hora al matí. Si les llargues migdiades i el despertar tardà us impedeixen organitzar correctament les vostres activitats diàries, val la pena fixar-vos un objectiu i intentar despertar-vos amb una alarma al mateix temps durant un parell de setmanes. No és difícil provar-se. Si podeu fer aquest exercici tan senzill, us sorprendrà la quantitat de temps i recursos que teniu per realitzar diverses tasques.
Desenvolupament de la ment
L’hàbit d’exercitar el cervell és tan important com l’amor per trotar al matí. Fer exercici al matí fa que el cos sigui més fort i sa. Fer exercici mental ajudarà a assimilar millor grans quantitats d’informació, enfortirà la memòria, accelerarà la reacció i contribuirà al desenvolupament del pensament no estàndard. Medita, llegeix llibres, guarda un diari. Entreneu-vos a portar un quadern especial a la bossa i anoteu els pensaments i idees que us vinguin al cap durant el dia. Entre ells, es poden trobar exemplars valuosos, que sovint es perden en un gran nombre de pensaments que visiten els nostres caps durant les hores de treball. Utilitzeu totes les oportunitats per aprendre, adquirint noves habilitats i coneixements.
Descansa
L’excés de manutenció laboral no ha beneficiat ningú encara. La capacitat de descansar és un altre hàbit important d’una persona d’èxit. El treball dur és esgotador tant psicològicament com físicament, una persona necessita relaxar-se de tant en tant per evitar l’esgotament nerviós i l’esgotament. Busqueu un equilibri adequat entre la feina i el descans, entreneu-vos per dedicar-vos una estona a descansar cada dia. Podeu recuperar-vos de diferents maneres: caminar, fer esport, ballar, tocar instruments musicals, dormir, meditar, parlar amb la vostra família o anar a un parc d’atraccions. Apreneu a dedicar una mica del vostre temps a vosaltres mateixos.
Cuida la teva salut
Sovint, les persones que presten molta atenció a la seva carrera professional i al seu creixement professional comencen a oblidar-se de la salut física, mentre que és un cos sa que és una ajuda important per assolir els seus objectius. Preneu l’hàbit de menjar bé, anar a dormir a temps i proporcionar al vostre cos una activitat física òptima. No ignoreu els senyals d’alerta: si el vostre cos assenyala dolor o dolència, haureu de deixar de treballar i consulteu un metge. Cap tasca no es pot realitzar de forma eficaç i eficaç en un estat de malaltia i manca de recursos.
El vostre entorn
Formar el cercle social adequat també es pot anomenar hàbit. Si us envolteu de fonts de xafarderies, negativitat, gelosia i desànim, aquest entorn no us conduirà al creixement. Intenta comunicar-te amb aquelles persones que inspiren i gaudeixen, amb les quals aconsegueixes desenvolupar-te i millorar, de les quals obtens suficient aprovació i suport.
