La paraula "existencial" és objecte d'investigacions detallades en psicologia humanística. És el terme central d’aquesta direcció de disciplina científica i pràctica, que se centra en l’existència de l’home, el sentit de la vida, en el moment de la seva vida. De vegades aquesta direcció s’anomena “psicologia existencial”.
Per als existencialistes, un dels paràmetres més importants de la vida humana i de l’activitat psicològica és el concepte de temps, una línia temporal. El desenvolupament humà va d’un punt a un altre en aquesta escala. En alguns períodes, la personalitat s'enfronta a les anomenades "crisis existencials". Es poden definir com a crisis del sentit de la vida.
Aprendre les crisis de la vida ajuda a superar les dificultats psicològiques
Es considera que la psicoteràpia existencial és la més adequada per a persones sanes psicològicament i mentalment. La seva tasca principal és ajudar una persona a superar els punts crítics de la vida correctament i amb pèrdues mínimes.
L’anàlisi de la vida d’una persona a través d’intervals de temps és una àrea molt prometedora de la psicoteràpia.
La doctrina existencialista de la crisi de la personalitat és força optimista. Seguint els científics en altres direccions, creuen que una crisi no és el final de la vida. Aquest és un punt d'inflexió que sorgeix per portar una persona a un nou nivell d'existència. Superada la crisi, una persona fa un fort salt en el seu desenvolupament personal. Per fer-ho, ha d'aprendre a entendre que la paraula "crisi" significa obrir perspectives d'un nivell de vida qualitativament superior.
Tractament d’estats emocionals complexos
La psicologia existencial és una direcció per a persones emocionalment confuses, però sanes i madures.
Els psicòlegs existencials, com els psicoanalistes o els psicoterapeutes cognitius, poden treballar amb estats emocionals complexos. Fins i tot una persona mentalment sana pot "quedar-se enganxada" temporalment en ansietat, apatia, subdepressius i altres estats emocionals forts que interfereixen en la seva actuació adequada al món. Però si el psicoanalista busca fins i tot les més mínimes manifestacions de patologies en una persona sana, el focus de visió existencialista és diferent. Se centra en estructures de personalitat saludables i molt desenvolupades, a causa de les quals "corregeix" i treu aquelles estructures que actualment experimenten els efectes destructius del temps o del medi ambient.
Per a qui és l'enfocament existencial?
La psicoteràpia existencial o l’assessorament d’un psicòleg existencial funciona millor en una situació de crisi vital. De vegades, una persona queda paralitzada pels pensaments sobre com repensar la seva vida, què canviar-la, per on seguir endavant. I com un "ruc de Buridan" entre dos braços de fenc, aquesta persona es perd entre les opcions alternatives. En aquest cas, és el psicòleg existencial qui l’ajudarà més ràpidament que altres a analitzar les seves decisions a la llum de les perspectives de la seva vida i tenint en compte els èxits passats. I prengui aquesta decisió, que no es penedirà més endavant.
