En què es diferencia un home raonable d’un mico? La presència de la psique. La salut mental humana és una pregunta molt interessant. Al cap i a la fi, està directament relacionat amb la salut física. Vaig descobrir aquesta tesi per mi mateix fa ben poc, i vull parlar-ne.
Comencem per la qüestió de l’autocontrol. Si una persona es controla a si mateixa a nivell subconscient, té menys problemes de salut física (no es tenen en compte les malalties cròniques ni lesions greus). El pilar principal és el control de les emocions. Tant negatiu com positiu, curiosament. Un excés d’emocions fins i tot positives és perjudicial.
Posem un exemple per claredat: una jove de 20 anys, positiva i alegre a primera vista, pateix dolors al cor. Què passa? No beu alcohol, entra a fer esport. I és que pateix insatisfacció emocional: dóna massa emoció, rep poc a canvi i sovint no és en absolut el que es necessita. La insatisfacció s’acumula i afecta el cor. La noia no entén la causa d’aquests dolors i pren medicaments. I si comencés a pensar com es posiciona emocionalment, el dolor desapareixeria per si sol.
Per entendre millor l'essència del número, analitzem el procés mateix de la "vida d'emoció". L’emoció sorgeix com a reacció a tal o tal esdeveniment, per exemple, conèixer una persona agradable, llegir un llibre interessant, barallar-se amb superiors, etc. Negativa o positiva, l'emoció comença a "viure" en una persona, afecta el seu estat d'ànim, en part en la conducta, el tren del pensament, etc.
De nou, analitzem un exemple: un home sentia una forta atracció emocional cap a una dona (no s’ha de confondre amb cap altra física). I, en cas d’irresponsabilitat per part seva, comença a sentir molèsties: pot haver-hi problemes d’autoestima, mal humor, falta de gana, falta de voluntat per treballar, etc. En conseqüència, el que tenim com a resultat, si una persona no entén la importància de l'autoregulació a nivell emocional, comença a "aplanar i embotir" en el físic. Hi ha casos rars en què una persona tingui dificultats per controlar-se, a causa de malalties congènites. Això es deu al mal funcionament del cerebel. Però en aquest cas, una persona en sap des del naixement i ja hi ha una història completament diferent.
De fet, amb l’ajut de la psique, pots controlar el teu cos. Vaig arribar a la conclusió que la psique té la propietat de la memòria. Coneixeu la sensació d’eufòria quan vau aprovar l’últim examen i us avançaven les vacances? Si treballeu sobre vosaltres mateixos, podeu reproduir aquest estat sense factors externs. El problema és que el mètode d’autoconeixement és purament individual. Podeu intentar formular-ho: en moments de fort xoc emocional, heu d’intentar memoritzar conscientment l’estat d’ànim, les accions, els pensaments.
Podeu provar de reflexos: durant aquest augment, acostumeu-vos a realitzar alguna acció: saltar, moure els braços d’alguna manera, etc. Hi ha la possibilitat que el cos reflecteixi i reprodueixi un estat emocional. Això és molt convenient si sou una persona amb una professió creativa; en moments d’inspiració, podeu intentar recordar aquest estat i reproduir-lo més endavant. No esperis que tindràs èxit la primera vegada: aquesta és la psique, tot és purament individual.
