Tot i l’instint matern innat, de vegades les dones tenen por de la possibilitat de quedar-se embarassades. De vegades és tan fort que alguns decideixen no tenir fills. Quina és la causa de la por? I com se’n pot desfer?
Instruccions
Pas 1
Por a l'avortament involuntari
Aquesta és la causa més freqüent. Per desfer-te de la por, hauries de fer promoció de la salut abans de l’embaràs. Menja bé, no treballa massa, observa el règim diari.
Pas 2
Por a donar a llum un fill malalt
Les pors no sorgeixen de zero. Potser alguns dels vostres parents han tingut una tragèdia similar. Per guanyar confiança i superar la por, s’ha de sotmetre a un examen mèdic i esbrinar la possibilitat de patologies.
Pas 3
Por al part
Després d’haver escoltat històries sobre un part difícil, una dona té por de repetir aquestes situacions. Per eliminar el problema, haureu d’anar a una cita amb un psicòleg i assistir a un grup de preparació al part. Com més coneixement obtingueu d’un especialista sobre el procés del part, menys atenció prestareu a les històries dels vostres coneguts.
Pas 4
Por a perdre l’atracció
Per desfer-te de la por, hauries de començar a fer exercicis abdominals avui. Després serà més fàcil restaurar la figura després del part.
Pas 5
Por a perdre la feina
Per mantenir la confiança que no perdrà les qualificacions després de donar a llum, aprofiti els mesos del seu embaràs per millorar les seves qualificacions. Llegiu la literatura que necessiteu. És possible que alguns dels treballs es puguin endur a casa.
Pas 6
Agafeu dos trossos de paper per facilitar l’eliminació de les pors. En un, escriviu els motius pels quals temeu l’embaràs. Llegiu atentament i cremeu. Al segon full, escriviu els motius pels quals accepteu tenir un bebè. Col·loqueu aquest tros de paper en un lloc destacat i, cada vegada que entengueu un altre motiu per desitjar un embaràs, escriviu-lo. Torneu a llegir el que heu escrit cada dia. Aquest senzill mètode us ajudarà a sintonitzar un estat d’ànim positiu.
