De vegades passa que el temps no es cura i un error comès durant molts mesos o fins i tot anys us enverina la vida. En lloc de gaudir d’un bon dia, d’èxit a la feina i de noves relacions, repeteixes una vegada i una altra la dolorosa situació del teu cap, trobant sortides alternatives. Sigui com sigui, si voleu que la vostra vida torni a brillar, ho heu de fer: perdoneu-vos l’error que vau cometre.
Necessari
Un tros de paper, un bolígraf, un telèfon
Instruccions
Pas 1
Intenteu recordar amb detall la situació en què vau cometre l’error. No llanceu una rabieta, sinó que reproduïu amb calma els motius que us van motivar a apostar-hi, alguns detalls menors. Resum, agafeu un tros de paper i escriviu-ho tot. Imagineu que algú més us expliqui el seu error.
Pas 2
Ara recorda i escriu les teves accions que van provocar conseqüències desastroses, és a dir, les accions que constitueixen el teu error.
Pas 3
Però ara, si ho desitgeu, ploreu. Llançar una rabieta, trencar un parell de plats, llançar un coixí al gat, colpejar el front contra la paret. Després de plorar i de sentir-se millor, torneu a llegir les vostres notes, fent veure que no les heu escrit, sinó algú altre. Penseu si aquest "algú altre" està fent el correcte per patir tant a causa d'un error que va cometre una vegada.
Pas 4
Penseu en com podríeu actuar de manera diferent en una situació en què es va cometre un error. Quines conseqüències tindria aquest fet? Què us va impedir fer això?
Pas 5
Cerqueu els números de telèfon de les persones afectades pel vostre error, truqueu-les i demaneu disculpes. No importa si us preocupa un succés que va passar fa deu anys. Fins i tot si el vostre interlocutor té dificultats per recordar quan l’heu ofès, encara us sentireu millor després de dir paraules de remordiment.
Pas 6
Feu les conclusions necessàries per vosaltres mateixos i intenteu fer tantes bones accions com sigui possible. Estar en bons termes amb tu mateix i amb els altres, gaudir cada dia és la garantia de la felicitat.
