Sovint passa que greus contratemps ens inquieten durant molt de temps. Què podeu fer per deixar finalment d’evitar decisions greus?
Després de perdre una feina o l’esfondrament de plans ambiciosos, per exemple, és molt difícil tornar a una vida activa i, com si no hagués passat res, continuar vivint. No podeu trobar la força en vosaltres mateixos per continuar lluitant i, en un moment determinat, simplement renuncieu a decidir no fer res perquè no empitjori.
El més probable és que penseu que anar amb el flux sense xocs i preocupacions innecessàries no és tan dolent. Però amb el pas del temps, cada vegada és més difícil fer les coses més corrents i ara ja no saps qui ets, cap a on et mous i per què vius.
De fet, viure en aquest règim és molt perillós. Quan lluites, quan ets proactiu, et comportes de manera diferent. Afortunadament, és possible combatre la passivitat.
- Intenta entendre el que realment té por. Per regla general, algun tipus de por s’amaga darrere de la indecisió: por de no estar a l’altura de les expectatives dels altres, de fracassar, etc. Observi quins pensaments sorgeixen en situacions en què es nega a prendre una decisió una vegada i una altra. Trobar la causa de la por us facilitarà el tractament.
- Canvia els teus hàbits. L’hàbit d’evitar accions responsables pot literalment “fusionar-se” amb la nostra vida quotidiana. Per desfer-se d’això, intenteu estar més en públic i assumir-vos la responsabilitat. Comenceu poc: organitzeu el voluntariat en un refugi d’animals, per exemple.
- Aprecieu-vos. En lloc de centrar-se en els seus punts febles, concentreu-vos en els vostres punts forts. Intenta trobar una raó per lloar-te cada dia. Has renunciat al pastís desitjat? Ets una persona molt voluntària. Us heu reunit i heu fet un informe trimestral malgrat la vostra mandra? Ets un empleat molt valuós.
- No tingueu por de dir que no. Només teniu una vida i primer la heu de viure per vosaltres mateixos. No cal agradar als altres, de manera que si no voleu fer alguna cosa, digueu que no i no us sentiu culpable d’això.
- No tingueu por de córrer riscos. Es tracta d’un risc gestionable, és clar. Les persones apàtiques solen subestimar-se. En expandir gradualment la vostra zona de confort, començareu a avaluar adequadament les vostres capacitats.
- Planifica i segueix els plans. Normalment, la sensació d’èxit crea sensació de satisfacció i autoestima. I això és exactament el que necessiteu en aquest moment. Planifiqueu els vostres objectius i assoliu-los. A poc a poc, adonar-se que ho està fent bé l’ajudarà a fer front a la por a la presa de decisions.
Recordeu que l'autoengany constant i el sentiment de la vostra inútil pot desarmar fins i tot la persona amb més talent. No et rendeixis mai per no deixar fora la teva vida.
