De vegades és molt difícil superar una ruptura en una relació. El temps s’atura, s’enfonsa en la depressió, no es veu cap sortida i es turmenta amb pensaments del passat. Per tal que la vida continuï, és necessari sobreviure a la situació, aprofitar-la i redescobrir-se.
Instruccions
Pas 1
Per superar una ruptura, no cal fugir del dolor, sinó superar-lo. Potser us distreu una estona comprant, mirant pel·lícules, practicant esport, però després el dolor tornarà igualment. Per tant, cal treballar en un mateix i esbrinar què va passar.
Pas 2
No estigueu sol amb les vostres preocupacions. Si teniu amics de confiança que us poden escoltar i entendre, feu una conversa de cor a cor amb ells. En parlar de la situació, comences a sentir els teus pensaments i sentiments. Escolteu les opinions de la gent, potser us ajudaran a trobar la resposta a la vostra pregunta.
Pas 3
Heu d’acceptar la ruptura tal com us ha donat una lliçó de la vida. Intenteu admetre honestament la vostra culpabilitat en això i entendre què en les vostres accions podria afectar aquest resultat dels esdeveniments. Adonar-se d’on s’ha equivocat facilitarà la creació de noves relacions.
Pas 4
Deixeu anar mentalment la persona amb qui vau trencar. Ho pots dir en veu alta: "Et deixo anar i et desitjo felicitat". Serà molt més fàcil quan pugueu fer-ho. Afegit a l’esperança, somiant amb el retorn de la teva estimada, et condueixes a un racó i no donaràs l’oportunitat de tancar la pàgina de la teva vida que has llegit. Per seguir endavant, és important tallar tots els fils que us connectin amb el vostre amor passat.
Pas 5
No us enfadeu amb el vostre antic amant. Els sentiments negatius us destruiran l’ànima i la ira i la venjança només us perjudicaran. Trobeu el coratge de recordar totes les coses bones que van passar entre vosaltres i, per aquests moments, agrair-li a la persona. La vida t’ha donat meravellosos moments de felicitat, però això ha passat i és necessari deixar anar el teu amor anterior amb gratitud.
Pas 6
Mireu al voltant i veureu que algú necessita la vostra ajuda ara mateix. Fent una bona acció, comences a sentir una felicitat especial, entens els teus beneficis en aquest món, no et quedis penjat del teu dolor.
Pas 7
Trobeu activitats per a vosaltres mateixos que us portin alegria i beneficiaran els altres. Potser descobrireu talent ocult fins ara o sereu inventius a la feina. Comuniqueu més amb la gent, cuideu la vostra salut, passeu temps amb la vostra família i vosaltres mateixos no notareu com la vostra vida passarà a un nou nivell i les relacions passades romandran en el passat.
