Les primeres sensacions després de trencar amb la vostra estimada són el xoc, el dolor i la pèrdua. Es tracta d’un estat normal d’una persona que perd quelcom important, però també és normal voler desfer-se d’aquest estupor. La vida no s’atura al final d’una relació i ho entendràs si distreus del teu propi patiment.
Instruccions
Pas 1
Es distreu. Tenir cura de les coses que s’han ajornat durant molt de temps: reparacions, un viatge a una altra ciutat. Canvieu a aficions i socialitzeu amb amics. Els primers dies us mantindran al marge de la depressió i el blues i, aleshores, us distrauran dels records difícils. No us retireu a vosaltres mateixos: quedareu completament aclaparat pels records i els pesar que no es poden retornar.
Pas 2
No busqueu el correcte i el dolent. Si la ruptura va anar acompanyada d’un escàndol, els dos en teniu la culpa. Amb el pas del temps, entendràs quin de vosaltres es va equivocar sobre què, com es podria haver evitat i si era possible. Mentrestant, la psicoanàlisi no us ajudarà: els records són massa frescos i les emocions són massa vives.
Pas 3
No us negueu petits plaers: visiteu cafès, pel·lícules i altres llocs d’entreteniment. També us ajudaran a distreure’s una estona.
Pas 4
Limiteu el contacte amb el vostre ex. Si treballeu junts, ajusteu la vostra programació de manera que es "superposin" el mínim possible. És difícil que tots dos us acostumeu a la nova forma de vida i el retorn de l’antiga agreujarà encara més la fractura i el desig de tornar a la rutina anterior.
Pas 5
No intenteu esbrinar com passa la ruptura. En general, penseu menys en ella i, a més, no seguiu el seu destí durant un temps fins que no us calmeu. Els vostres sentiments cap a ella encara són forts, de manera que patireu informació sobre ella. Si descansa, es troba amb un altre i gaudeix de la vida, se centrarà encara més en la compassió de si mateixa i la nena començarà a culpar-se de tots els pecats mortals. Si experimenta, com tu, hi haurà ganes de tornar la vella relació, tot i que s’han esgotat i no aportaran res més que el turment.
Pas 6
Accepteu la ruptura com un període necessari a la vostra vida, tot i que dolorós. Tenies tot el que podies els uns dels altres, vas aprendre tot el que necessitaves. Una vida més junta us portaria encara més patiment o res.
Pas 7
Presteu atenció a altres noies. Encara ets bella, plena d’energia, intel·ligent, interessant per a dones boniques del sexe oposat. No haureu de començar un nou romanç just després de trencar-vos. Simplement mostreu cortesia no vinculant a altres dones. La cura que anteriorment només dedicava a una, ara es distribueix a altres persones.
