La violència causa no només traumes psicològics físics, sinó també profunds. Fer front a la violència és increïblement difícil a causa de la confusió interna, l’apatia, la impotència, la desesperança, la por i la vergonya. La majoria dels casos són violència domèstica, però els atacs al carrer són igualment habituals. Per curar les greus ferides derivades de la violència, tant física com psicològica, heu de demanar ajuda a metges, psicòlegs i agències policials.
Instruccions
Pas 1
En algunes societats, en el cas de la violació, sovint ni tan sols es trobava l’autor, sinó la víctima que era condemnada i condemnada. La víctima més freqüent de la violència és, per descomptat, una dona. Aquesta condemna s'acompanya d'una explicació: "té un comportament desafiant", "es va provocar", però en la majoria dels casos es tracta d'una idea errònia. I, tanmateix, hi ha etiquetes freqüents sobre una dona que va sobreviure a la violència: "bruta", "baixa". La víctima no només ha estat ferida greument, sinó que també té una persistent sensació de vergonya i autoodi. És gairebé impossible fer front a aquesta ferida pel vostre compte. La millor manera és contactar amb un psicoterapeuta experimentat que no només durà a terme un curs complet de sessions de recuperació, sinó que, possiblement, us receptarà medicaments antiestrès.
Pas 2
La principal tasca d'una víctima de violència, per sortir d'un estat estressant, és tenir l'oportunitat de parlar i explicar el que li va passar a una persona que escoltarà, no condemnarà ni criticarà. Molt sovint persones i familiars propers acudeixen al rescat. Però el seu suport només és efectiu si tenen prou sensibilitat per no donar consells, condemnar, percebre la història massa emocionalment. En cas contrari, només agreugen el trauma. És important respondre correctament i amb tacte a tots els sentiments i donar suport sincerament a la persona.
Pas 3
Els especialistes en "línies telefòniques directes" ajuden a sobreviure a la violència. Psicològicament, és molt més fàcil parlar amb un desconegut que no ha de mirar als ulls, que mai no jutjarà. A més, després d'haver trucat a la "línia directa", podeu finalitzar la conversa en qualsevol moment per voluntat pròpia, si ho creieu necessari.
Pas 4
Per sobreviure i prevenir la probabilitat de nova violència, serà útil presentar una declaració a les agències de policia. Això alliberarà internament la víctima i tindrà un sentiment de venjança i ira. La sol·licitud s’accepta immediatament després de l’incident i temps després. És important proporcionar el màxim d’evidències i proves físiques possibles. En contactar amb les autoritats, es recomana obtenir el suport d’un ésser estimat.
Pas 5
Per assegurar-vos que estigueu físicament saludable, heu de ser examinats per un metge per fer la prova. Això evitarà problemes més greus i les conseqüències de la violència. I també el metge proporcionarà tots els certificats necessaris per confirmar el fet de la violència per a les agències policials.
Pas 6
Només al cap d’un temps i amb el suport constant d’especialistes i familiars, la víctima de la violència sortirà gradualment de l’estat deprimit, oblidarà el que va passar i tornarà a un estil de vida normal. El més important és no tancar-se en un mateix.
