Els mals pensaments us impedeixen viure al màxim, us preneu el temps i us espatlleu l’estat d’ànim? Cal aprendre a cultivar bons pensaments en tu mateix, perquè una actitud fàcil i positiva cap a la vida és el pas correcte en el camí cap a l’èxit.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, haureu de reconsiderar la vostra actitud envers aquelles coses que us molesten. Per exemple, si teniu un incident desagradable a la feina o el vostre cap no està satisfet amb vosaltres, no us haureu de sentir mort. Beneficieu-vos de qualsevol negatiu que us passi. Apreneu una lliçó de cadascuna d’aquestes situacions per evitar la propera vegada. Veu-ho com una necessitat per créixer per sobre de vosaltres mateixos. Per tant, no us heu de submergir completament en la situació, sinó aprofitar-la al màxim.
Pas 2
Si us persegueixen constantment pensaments negatius, substituïu-los per un llenguatge positiu. Pot semblar una tasca molt descoratjadora al principi, però amb el pas del temps aprendràs a fer-hi front. Les emocions negatives us impedeixen avaluar de manera sòbria la situació i us ennuvolen la ment. En caure en el poder de les vostres emocions, se us priva l’oportunitat d’avaluar raonablement aquesta o aquella situació actual.
Pas 3
En aquest cas, sempre heu de recórrer a tres preguntes: de què puc treure aquest problema? Què puc aprendre? Com puc fer front a aquest problema, guiat per la raó?
Pas 4
Quan sorgeix un problema, és molt important buscar una solució i no quedar-se penjat de l’aspecte d’aquest. Feu un exercici cada dia abans de dormir. Heu de recordar entre 7 i 10 esdeveniments que us van fer feliços durant el dia passat. Al principi no serà fàcil, però de tant en tant començareu a recordar molt ràpidament els moments feliços del vostre dia.
Pas 5
Torneu a avaluar la vostra vida passada. Recordeu bons temps del passat. Mireu-lo amb una actitud positiva i, a continuació, podeu canviar la vostra actitud cap a ell. Canvia la teva vida ara. Els vostres pensaments us haurien de complaure, només en aquest cas podreu aconseguir l'harmonia amb vosaltres mateixos.
