Gairebé totes les persones tenen pensaments per canviar les seves vides. Algú es fa la instal·lació "a partir de dilluns" per deixar de fumar, començar a trotar al matí i anar a fer esport. En la majoria dels casos, aquestes promeses a un mateix no es compleixen i el dilluns requerit s’ajorna indefinidament.
Instruccions
Pas 1
El més important que s’ha de fer per començar una nova vida és deixar de fer mandra. Si decidiu inscriure-us al gimnàs dilluns, implementeu aquesta idea. Al mateix temps, imagineu que el vostre destí i benestar depenen de la comissió d’aquest acte.
Pas 2
Protegiu-vos especialment de la comunicació amb el món exterior. En alguns casos, cal que una persona estigui sola durant un temps per poder pensar acuradament la seva vida i esbossar els objectius per corregir-la. L’ambient romàntic aquí només en beneficiarà. Podeu, per exemple, seure al costat de la xemeneia a la nit, veure la posta de sol al vespre o simplement veure la vostra pel·lícula preferida.
Pas 3
Agafa un tros de paper i escriu un petit assaig sobre com veus la teva vida en el futur. Imagineu que els vostres somnis s’han fet realitat, que heu tingut èxit i que la vostra vida està plena d’esdeveniments alegres. Dibuixa un dibuix on descriguis detingudament les accions que cal fer per assolir un objectiu concret.
Pas 4
Desfeu-vos del vostre mal humor. Intenteu divertir-vos de qualsevol manera: mireu una comèdia divertida, llegiu anècdotes o històries divertides, marxeu de vacances amb els amics més divertits. Mai començarà una nova vida amb depressió.
Pas 5
Canvieu el vostre entorn. Preste atenció al vostre apartament. El més probable és que ja us avorriu la varietat i la manca de canvis. Mou els mobles, fes una neteja general, decora l’habitació amb nous records i, el més important, elimina aquelles coses que et causen records tristos o agressions.
