La gent no sempre pot estar junta, de vegades es separa. I aquests moments poden causar dolor intens, però cal viure, construir la realitat sense parella. Feu un esforç per oblidar i estareu bé.
Instruccions
Pas 1
No cal divertir-se amb les esperances que tot torni a passar, que aquest no sigui el final. L’alliberament del dolor començarà només en el moment en què entengueu que el passat ja no es pot retornar, que tot s’ha acabat completament. Accepteu que s’ha acabat, que mai no hi serà. No pensis en allò que et va unir, recorda moments feliços. Cal mirar endavant, cap a un futur meravellós, i les experiències simplement s’han de posposar per ara.
Pas 2
Podeu plorar, cridar, queixar-vos, si la ruptura es va produir recentment, heu de llençar les vostres emocions. Però aquest període no ha de durar molt i s’ha de convertir en depressió. Dediqueu-vos 10 o 20 dies per al dolor i, durant aquest temps, preocupeu-vos tant com sigui possible. Però tan bon punt acabi el temps assignat, haureu de deixar totes aquestes sensacions en el passat. Si apareixen pensaments tristos, canvieu d’atenció i comenceu a pensar en una altra cosa.
Pas 3
Elimineu tot el que us recorda una relació passada. Amaga totes les fotos, regals i coses comuns que et recordin la unió. De vegades, fins i tot és necessari canviar els mobles o la totalitat de l’apartament. Protegiu-vos dels records tant com sigui possible. Empaqueu-ho tot i guardeu-lo al rebost o porteu-lo al garatge. És hora de coses noves.
Pas 4
Després de separar-se, una persona té molt de temps lliure, és important mantenir-la ocupada amb alguna cosa productiu. Comenceu amb una figura, aneu a fer esport. La salut i l’ajust no molestaven a ningú. Podeu córrer, unir-vos al gimnàs o a la piscina. També hi ha ioga, Pilates, flexió corporal i milers d’altres tipus d’entrenaments. Visiteu regularment el gimnàs i d’aquí a sis mesos us agraireu molt.
Pas 5
El moment després de la ruptura és un gran moment per desenvolupar-se. Durant aquest període, algú pot dedicar-se al seu treball, prestar-hi més atenció i, en conseqüència, obtenir una millor posició. Altres escolliran una afició, crearan alguna cosa nova i incorporaran idees en aquesta direcció. Hi ha una oportunitat per dedicar-se a un nou negoci, i aquestes són enormes oportunitats que encara no estan obertes. Actuar, aprendre i fer alguna cosa que inspiri. Aquesta és la millor manera de distreure’s dels mals pensaments.
Pas 6
No us retireu de vosaltres, no us oblideu de comunicar-vos. Truqueu a les velles núvies i amics, aneu a visitar-los, assistiu a esdeveniments interessants. Comenceu a portar una vida activa per no seure a casa al vespre. Sigues el centre d’atenció, riu, broma i gaudeix de cada minut de la teva vida. Són amics que us ajudaran a experimentar l’alegria, omplir la vida quotidiana de colors vius, així que preneu-vos el temps, doneu-vos l’oportunitat de viure interessant i divertit.
