La crisi és una prova per a tothom. Cada dia, una persona es troba amb les seves manifestacions en una botiga, en una benzinera i a casa. Els mitjans de comunicació augmenten la situació, hi ha una amenaça d'acomiadament a la feina, hi ha molts problemes sense resoldre a la família. Però per resistir aquest punt d’inflexió, us heu de protegir de la negativitat i replantejar-vos la vida.
Instruccions
Pas 1
Estalvieu-vos el flux d'informació innecessària. Organitzeu-vos dies de dejuni a partir de les notícies de la televisió. Normalment els psicòlegs estableixen 21 dies de descans del flux d’informació. Fins i tot si necessiteu estar al dia dels darrers desenvolupaments, consulteu els titulars de les notícies a Internet, però no llegiu els detalls. És millor satisfer la vostra gana d’informació llegint llibres, revistes d’entreteniment i escoltant música.
Pas 2
Protegiu-vos de la negativitat. No deixeu que altres persones us arrosseguin a converses sobre crisi, guerra i desastres. Eviteu discutir sobre aquests temes, riureu-vos. Millor encara, protegiu-vos de reunions amb aquests "malalts". No assumiu la negativitat de ningú, no deixeu que ningú us "vampiri". Una situació econòmica inestable és una gran excusa per lliurar-se dels entorns no desitjats.
Pas 3
Permeteu-vos una mica d’alegria cada dia. Alguns poden tenir gelat i d’altres poden tenir sabates. Però el punt es deu al fet que sou digne de la promoció. No us jureu que no podeu canviar radicalment la situació en aquest moment. Però pots controlar la teva vida. Separeu la vostra vida i la vostra família de la societat en general. Intenta viure de forma autònoma sense lligar-te als problemes del món.
Pas 4
Si durant una crisi havíeu de canviar de feina per una de menys remunerada, tracteu-la només com una fita més a la vostra vida. El treball no és tota la vida. Consulteu constantment les vacants, estudieu a distància i participeu en cursos de formació. Reviseu les ofertes de treball remot. No tingueu por de perdre la vostra insígnia. Si us ofereixen una feina en una posició més reduïda però amb un salari més elevat, continueu. El creixement professional encara no s’ha cancel·lat.
Pas 5
Neteja la teva casa. Desfeu-vos de les coses innecessàries. Per cert, es pot vendre molt, es pot intercanviar alguna cosa, què es pot distribuir entre familiars, havent rebut a canvi un pot de melmelada casolana. Ara, en general, és el moment d’unir els llaços familiars. És més probable que una família nombrosa i unida sobrevisqui a la inestabilitat amb una pèrdua mínima. Una crisi també pot provocar un canvi en els rols de gènere, quan una dona es manté i un home es fa càrrec de les tasques domèstiques. Però heu d’entendre que es tracta d’un fenomen temporal i no de flirteig.
Pas 6
Continueu vivint una vida activa. Si solia volar a Europa un cop al mes durant un cap de setmana, ara té l’oportunitat d’explorar els voltants de la seva ciutat. Busqueu entreteniment assequible. Per exemple, el tercer diumenge de cada mes l’entrada a alguns museus és gratuïta. La religió ajuda algú. Això fa que sigui més fàcil examinar els problemes d’una manera abstracta, demanar consell al seu pare espiritual i reorientar els seus valors.
