Quan es tracta d’una sana indiferència, immediatament sorgeix l’associació amb l’estat dels recursos. Cada persona desenvolupa de manera independent maneres individuals
aconseguir un estat harmoniós. En el context de les presses constants i les pors cròniques, la indiferència sana es converteix simplement en una qualitat necessària de la gent moderna.
Instruccions
Pas 1
Preneu-vos-ho amb calma i només en directe. És difícil derrotar l’ansietat sense experiència en l’autoorganització. Planifiqueu no només el treball, sinó també l’oci. La solució de problemes no s’ha de deixar a la part posterior. Feu les coses per ordre d’importància. Aprendre a organitzar el treball, delegar responsabilitats i exercir el control.
Pas 2
Feu alguna cosa interessant. Comenceu a esculpir a partir de fang, pintar amb olis, teixir, brodar, fabricar sabó. Una activitat preferida sol ser tan fascinant que es pot fer vint-i-quatre hores al dia. El resultat del treball fa les delícies i dóna emocions positives. I el més important, la concentració aconseguida relega la manifestació de l’entorn extern a un segon pla.
Pas 3
Aprendre a respectar les opcions dels altres. N’hi ha molts i tots són diferents. Atorgant una gran importància a les avaluacions i accions d'altres persones, sovint és possible passar per alt la inclusió de "qui és més intel·ligent" al joc. Com a resultat, l’energia es gasta i només hi ha un desig de dormir.
Pas 4
Quedeu-vos sol amb vosaltres mateixos més sovint. Podeu caminar sense rumb pel carrer. Si això no és possible, només cal mirar al seu voltant i reflexionar. Reflexioneu sobre el dia i els esdeveniments passats. No oblideu mimar-vos. Feu una tassa de te aromàtic. Menja un tros de xocolata o alguna cosa saborosa. Reprodueix música relaxant o una pel·lícula. Compra una cosa nova.
Pas 5
Jugar. El vostre fill estarà encantat de passar temps amb els pares. Qualsevol joc de taula que no requereixi verbositat amb accions monòtones us ajudarà a canviar. També és adequat un joc d'ordinador. Descansar una mica. La fatiga és més fàcil de prevenir que de superar. Practicar la relaxació en qualsevol entorn, fins i tot a la feina. Després d'haver desenvolupat un estil de vida d'un negre sa, intenteu no ser indiferent a la vida com a persona. No perdeu coratge i busqueu sempre una sortida a aquesta situació.
