De vegades, els problemes quotidians s’amunteguen a les espatlles amb tanta força que sembla impossible resoldre’ls. El cap "gira" per les preocupacions, la tensió nerviosa no disminueix, però la força està a punt d'esgotar-se. Què fer amb aquest estat de coses? Com "sortir"? La resposta és molt senzilla: cal aprendre a relacionar-se amb tot el que és més fàcil.
Instruccions
Pas 1
Feu una llista de tasques per al dia: incloeu-hi tot, fins i tot anar de compres o passejar amb el gos. Destaqueu el que creieu que és particularment important. De manera que crearà una mena de "filtre" per a vosaltres mateixos: sabreu exactament què cal fer amb urgència i què es pot ajornar una hora, un dia o potser una setmana. "Farinetes" desapareixerà del cap, els pensaments vindran en ordre. Quedarà clar: no hi ha problemes globals, tot és senzill i clar.
Pas 2
Tingueu en compte el moment. Per exemple, quan aneu a treballar, us dediqueu un parell d’hores a maquillar-vos (si cal), a triar la roba adequada, a esmorzar, etc. El retard és clarament "imminent" per davant. Haureu de córrer a una velocitat vertiginosa i haver aconseguit descobrir que us espera un enorme "munt" d'assumptes urgents. Un inici caòtic pot marcar el ritme del dia. No podreu mantenir-vos al dia a tot arreu, tots els problemes semblaran un desastre imminent i els problemes són complexos, gairebé insolubles. Tot i que, per posar tot al seu lloc, n'hi ha prou amb "ser amics" del rellotge. Penseu en el temps que triga aquest o aquell negoci i intenteu encaixar-lo en aquest marc. Per tant, seguirà i entendrà que l’organització pot facilitar la vostra visió del món.
Pas 3
I, el més important, en qualsevol programa, fins i tot en el més complet, trigueu uns minuts com a mínim a descansar: relaxeu-vos, tanqueu els ulls, tingueu confiança en les vostres capacitats. Al cap i a la fi, la vostra relació amb moltes coses depèn directament de la calma i l’equilibri. Una persona, en el món interior de la qual regna l’harmonia, no sol inclinar-se cap al zel excessiu, de vegades completament innecessari. Ho mira tot amb serietat moderada i, de vegades, amb un toc d’humor.
