Sovint es parla de respecte. Però, tothom sap què és? El respecte és completament desconegut per als nens petits i les persones mal educades. Només en tenen un concepte aquells dotats de la capacitat de respectar-se.
Necessari
quadern
Instruccions
Pas 1
Presteu atenció al fet que les persones dignes es respecten mútuament fins i tot quan són objectivament enemigues. Per ser respectat, mireu dins vostre i intenteu entendre la naturalesa de les vostres emocions i aspiracions, sentiments i desitjos. En entendre’s a si mateix, es pot aprendre a comprendre una altra persona, escoltar-la, veure els veritables motius del seu comportament, que expressa la capacitat de respecte.
Pas 2
Probablement us haureu de trobar en situacions en què us veieu obligats a reaccionar d’alguna manera davant d’una actitud agressiva i obertament irrespectuosa. Eviteu dos comportaments estàndard. En el primer cas, no deixeu que el ressentiment i la ràbia prevalguin en el vostre estat d’ànim. No respongueu amb agressions a agressions. Aleshores no desenvolupareu sentiments de culpa, remordiment o por per les possibles conseqüències del vostre comportament.
Pas 3
Havent abandonat la segona opció, no "empasseu" l'ofensa i no intenteu "sortir de la tempesta". Molt probablement, la vostra educació i intel·ligència us interferiran. No us podeu permetre el luxe d’ofendre una altra persona! Tanmateix, després de comunicar-vos amb ell, no us deixarà la sensació de certa vulnerabilitat i ressentiment. Per desfer-se d’això, no es penedeixi del moment perdut en què encara va haver d’expressar la seva opinió i exigir-li respecte elemental per si mateix i respecte pels seus interessos humans. Adoneu-vos que heu de canviar el vostre comportament.
Pas 4
A més d’aquestes dues opcions, de vegades sorgeix una situació quan una persona és molt respectada a la feina i, a casa, cansada i intentant descansar, simplement no és capaç de reaccionar adequadament a les bromes no respectables de la llar. Per tant, resulta que a la feina una persona sembla una, i a casa, una altra. En aquesta situació, deixeu clar als vostres éssers estimats que esteu cansats i voleu descansar.
Pas 5
Analitzeu el vostre comportament i enteneu què espereu exactament de la comunicació amb la gent que us envolta, de relacions existents o possibles, de situacions diverses, etc. Expresseu els vostres pensaments amb la màxima precisió possible, anotant tots els vostres pensaments en paper, si cal. Si teniu intenció de canviar alguna cosa, declareu-ho. No penseu que tothom que us envolta us pot entendre sense paraules.
Pas 6
Comportar-se d’una manera autoassertiva. La base d’aquest comportament assertiu, com també s’anomena en psicologia, és l’elecció d’una manera d’assolir un objectiu en què l’interlocutor segueixi sent respectat i que se senti no menys respectat, protegit i segur. Deixa clar al teu oponent que tens la teva opinió sobre el tema en discussió, que s’ha de tenir en compte. De manera que us deixeu a vosaltres i a ell una oportunitat per a una major comunicació i bones relacions. Aquesta és la posició que ha de prendre una persona amb confiança.
Pas 7
Sempre tingueu en compte i respecteu les necessitats de les persones amb qui interactueu. Aquesta és l’única manera d’aconseguir l’autoestima. Recordeu el vostre objectiu: consens, compromís, bon humor, salut, qualsevol cosa.
Pas 8
Quan us comuniqueu, escolteu atentament i intenteu entendre la persona. Cerqueu allò que us agradi i complementeu-lo adequadament. Després d’haver-lo disposat a tu mateix, podràs dur a terme una conversa confidencial, despertant respecte i ganes de més comunicació.
Pas 9
Estigueu oberts en el diàleg. Intenteu cobrir els problemes de la conversa amb honestedat, mantenint una actitud respectuosa amb el vostre interlocutor. Expliqueu els motius pels quals no us agrada cap de les seves afirmacions. Per tant, no dependreu de les vostres emocions, podreu expressar els vostres pensaments amb més claredat. A més, no es podrà manipular. és per les emocions que hi ha l’oportunitat de “enganxar-te”. El vostre entorn es veurà obligat a reconèixer el vostre estatus i interessos, de manera conscient i voluntària.
