Si voleu deixar de tornar al passat, però no podeu fer-ho, els vostres sentiments encara no s’han refredat del tot i encara us vinculen a un esdeveniment desagradable. Fins que no vulgueu trencar aquesta connexió, el passat mantindrà els vostres pensaments i desitjos en el seu poder.
Instruccions
Pas 1
Es creu que una persona atrau cap situació desagradable a si mateixa. Així que no culpeu els vostres enemics de tots els pecats mortals. Feu-vos la pregunta: com heu arribat a aquesta situació? Què et va ensenyar? Podeu considerar que la lliçó no va ser en va si vau prendre les conclusions adequades per a vosaltres mateixos. No acumuleu ressentiment; en cas contrari, els esdeveniments desagradables del passat es repetiran de nou.
Pas 2
Si per alguna raó no voleu tornar al passat, teniu un regust desagradable. Intenta recordar alguna cosa bona d’aquella època. Potser no és fàcil de fer, però hi ha aspectes positius en qualsevol situació. Accepteu el passat i adoneu-vos dels beneficis que us ha aportat.
Pas 3
Intenta perdonar i deixa’t anar. Obre les portes del cor i allunya tots els ressentiments i sentiments negatius. No ho podeu fer vosaltres mateixos? Busqueu ajuda d’un especialista. Hi ha molts mètodes psicològics dissenyats per alliberar una persona de records desagradables.
Pas 4
Compreu un globus preciós, escriviu-hi tots els vostres sentiments i queixes. Després, deixeu-lo anar al cel. Mireu-lo volar fins que la pilota queda fora de vista. Si torna el passat, recordeu mentalment com va volar la pilota.
Pas 5
Recopileu tot el que no vulgueu tornar a una pel·lícula mental. Imagineu-vos aquesta pel·lícula en colors arc de Sant Martí i, a continuació, il·lumineu aquesta pel·lícula virtual a la vegada. Feu-ho fins que quedi completament blanc. Tan bon punt us arribin records desagradables, torneu a començar la pel·lícula mental.
Pas 6
Normalment, se sent fortament atret per tornar al passat i sentir els vells sentiments quan una persona se sent sola o l’avorriment la va vèncer. Diversifiqueu la vostra vida, submergiu-vos cap endavant a la feina, trobeu noves aficions i aficions. No estigueu sol amb els vostres pensaments. Camina més temps i gaudeix de diversió.
Pas 7
Feu-vos una pregunta: per què voleu tornar enrere en el temps? Potser perquè era bonic? Recordeu llavors que la vostra vida només girarà en la direcció en què vulgueu girar-la. Tot a les teves mans.
