Una persona que ha estat traïda se sent esclafada, humiliada i insultada: són emocions naturals, una mena de reacció protectora del cos. Les receptes universals ajudaran a passar el període d’adaptació i a acostumar-se a la situació.
Instruccions
Pas 1
Doneu-vos temps. Per adonar-se del que va passar, acceptar la situació i pensar-ho bé, es necessita temps. Normalment, després del descobriment del fet de la traïció, els esdeveniments es desenvolupen ràpidament: escàndols, rabietes, decisions impulsives i accions. En aquest punt, és molt difícil aturar-se, però per actuar adequadament s’ha d’intentar.
Pas 2
No facis escàndols. Les declaracions sonores i les accions decisives només es justifiquen en un cas: heu decidit clarament no continuar la relació i voleu un descans. Com a regla general, es necessita una mica de temps per pensar-ho bé, però si fa molt de temps que ho decidiu tot per vosaltres mateixos, la traïció és només una excusa per separar-vos. En la resta de casos, té sentit esperar a que les emocions disminueixin i pensin les coses de manera sòbria.
Pas 3
Troba la causa. Sigueu honest amb vosaltres mateixos: gairebé sempre hi ha dues persones culpables de fer trampes. Analitzeu el vostre comportament i busqueu els motius d’aquest acte. No us haureu de llançar cap al vostre marit amb preguntes; encara no aprendreu res de nou. Tingueu el valor d’acceptar el fred en una relació que existeix des de fa molt de temps, reconegueu els vostres errors i penseu si podríeu canviar alguna cosa.
Pas 4
Comenteu la situació amb el vostre cònjuge. Aquesta serà la conversa més difícil, però necessària: sempre és més difícil lluitar sol. Mantingueu-vos tranquil i segur: l'home hauria de sentir que us pot confiar, parlar sincerament i obertament. En el transcurs de la conversa, esbrineu els seus plans de futur: si té intenció de mantenir la família o prefereix separar-se ara. Junts, elaboreu una estratègia per superar la crisi de la vostra relació.
Pas 5
No impliqueu nens i familiars en la resolució del problema. Cobrir-se de fills o apel·lar a la consciència del seu marit amb l'ajuda dels seus pares és el pitjor que pot fer una dona enganyada. La relació entre els cònjuges és una qüestió íntima i molt personal i, per tant, només haureu de decidir-ho tot.
Pas 6
Accepteu la situació i intenteu perdonar. Si deixeu passar tot el dolor per vosaltres mateixos, preneu una decisió final i intenteu "deixar anar" a la persona, la meitat de la batalla ja s'ha acabat. El més difícil és el perdó. Haureu de trobar un camí pel vostre compte, provant i cometent errors. Però cal fer-ho, independentment de si us mantingueu junts o us divorcieu; un ressentiment imperdonable pot enverinar l’ànima durant molts anys, evitant que comenceu una nova vida.
