El terme "trampes mentals" és utilitzat al llibre del mateix nom pel matemàtic, filòsof i psicòleg, professor emèrit del Departament de Psicologia de la Universitat de Toronto, Andre Kukla. Literalment, "als seus dits" explica als lectors com el seu propi cervell els controla, sense donar llibertat interior i mantenint la personalitat amb una curta corretja de falses veritats. Com a resultat, la nostra vida es converteix en una cadena d’obstacles que no podem superar en el camí cap a l’harmonia.
Instruccions
Pas 1
La llista de trampes és gran: Andre Kukla identifica 11 tipus: persistència, amplificació, fixació, inversió, anticipació, resistència, retard, separació, acceleració, regulació, formulació. El primer parany de la llista és la persistència. Seguim fent alguna cosa que no s’ajusta als nostres desitjos i objectius, a més, interfereix en la seva implementació. L'essència d'aquest fenomen es pot formular de la següent manera: "Els ratolins van plorar, van injectar-se, però van continuar menjant el cactus". En aquests casos, és important dir-se a si mateix: no guanyaré res completant el que vaig començar. A més, no perdré res, i fins i tot guanyaré moltes vegades, interrompent un procés desagradable i sense sentit.
Pas 2
L’amplificació o un excés d’esforç amenaça una eficiència fatalment baixa de la vostra activitat. (De Wikipedia: "El coeficient de rendiment (COP) es defineix com la proporció d'energia útil utilitzada amb la quantitat d'energia total rebuda pel sistema"). Sovint sentim un elogi: té un enfocament tan complet dels negocis. Però hi ha una desproporció entre costos i resultats: ens mantenim en una cua d’un quilòmetre per estalviar 50 rubles i, per bullir un ou, escrivim un algoritme llarg. En qualsevol situació, és important entendre l’eficàcia del vostre sistema intern, tant si el dispositiu està al ralentí.
Pas 3
La fixació i la reversió són trampes que porten estancament a les nostres vides. També es pot atribuir un ajust a aquesta categoria. I si tothom reconeix que "estirar el gat per la cua" és una estratègia equivocada, diguem-ne, es fixa fàcilment per concentrar-se en qualsevol cas. Tanmateix, quan es fixa l'arribada dels convidats, prevista en una hora, totes les altres coses s'aixequen. Podríem haver cosit una camisa per ara o mirar una pel·lícula, però caminem d’un racó a l’altre sense cap propòsit. La inversió us fa triturar sense fi una conversa al cervell de fa una setmana i disseccionar una relació completada fa un any. Però el nostre punt de partida ha de seguir endavant i no hem de comparar la nostra experiència amb l’experiència anterior. Enterra els teus morts per fi i continua vivint.
Pas 4
La trampa de plom ens obliga a aconseguir les claus de la casa mentre encara estem a l’autobús, a fer la maleta un mes abans de les vacances i a esperar l’any nou al setembre. D'una banda, és prudent i prudent; d'altra banda, tots els esdeveniments fins a l'esmentat semblen caure i perden el seu valor. També hi ha una tardor daurada entre setembre i nou any, i abans de les vacances heu de presentar un informe trimestral. I això mereix molta més atenció que l'espectral ni tan sols "demà passat", sinó "després després després". La por al futur ve d’aquí: tolerem la feina i les persones que no estimen, perquè de sobte encara serà pitjor.
Pas 5
La resistència és la nostra inèrcia. Per obrir la porta, heu de baixar del sofà, menjar, deixar de cavar. Estem ocupats amb fer o no fer i canviar amb molta dificultat. Per al cos, canviar és una mena d’estrès, que surt de la zona de confort en un moment concret. No obstant això, anar més enllà d’aquesta zona és una garantia d’èxit: ens comunicarem amb un ésser estimat, reposarem la nostra força o augmentarem el nivell d’ingressos.
