La timidesa pot comportar molts problemes. Una persona es retira, té por de conèixer a la gent, pot ser una tasca seriosa només preguntar-li a algú. Fins i tot coneixent aquest tret del seu caràcter, molt sovint no pot fer-hi front.
Instruccions
Pas 1
Per combatre amb èxit la timidesa, cal entendre’n les causes. Una persona té por d’acostar-se a algú i preguntar-li alguna cosa, per què? Què l’espanta exactament? Molt sovint és la por a semblar ridícul, lleig, rebutjat o ridiculitzat. Per tant, podem concloure que és necessari combatre la causa de la timidesa, és a dir, eliminar les pors.
Pas 2
Imagineu-vos que un jove vol conèixer una noia (o viceversa), però té por de fer el primer pas. En aquest cas, ha d’avaluar sobriament la situació. En apropar-se a ella, pot ser rebutjat, però hi ha una altra opció: es pot conèixer i disposar favorablement. Sense arribar, no sap el resultat, i després el perd amb seguretat, perquè la noia ni tan sols coneix les seves intencions i, per tant, simplement es pot trobar un altre cavaller. Això suggereix que la por implementa les opcions més negatives per al desenvolupament de la situació.
Pas 3
Superar la por no és tan difícil. Si us trobeu en una situació similar, imagineu el pitjor que podria passar. Per exemple, us van rebutjar i fins i tot es van riure de vosaltres públicament. Desagradable? Segur. Pots sobreviure? Certament. Accepteu l'opció més negativa com a fet consumat, accepteu-la i aneu a la noia que us agradi. Ja esteu preparats per al pitjor, de manera que res us pot espantar.
Pas 4
Si en aquestes situacions esteu preparats per a l’escenari més desagradable, notareu una cosa interessant: les vostres prediccions negatives, per regla general, no es compleixen i la vostra timidesa resulta que no és tan forta. Cada vegada que adquirireu més confiança en vosaltres mateixos, i això és perquè ja esteu preparats internament per a la derrota, deixeu de fer-vos por.
Pas 5
Molt sovint, la causa de la timidesa és l’ansietat pel seu aspecte. Imagineu-vos una situació: al vespre, aneu caminant cap a casa per un carrer ple de gent. Et sembla que tothom et mira, abaixes la mirada, et ruboritzes, acceleres el ritme. La realitat és que gairebé ningú no us mira, tret que per no xocar amb vosaltres. Al vespre, la gent corre a casa, no els importa. Per tant, tot el que penseu sobre la vostra aparença són exclusivament els vostres complexos interiors.
Pas 6
Hauríeu de tractar les pors sobre la vostra aparença mitjançant els mètodes descrits anteriorment. Et consideres lleig o lleig? D’acord, així sigui: doneu-ho per fet i accepteu aquest estat de coses. La pregunta és: què heu de fer ara, com us heu de comportar? Amagar-se de tothom? Caminar amb els ulls abatuts? O, al contrari, caminar amb el cap ben alt, sense importar-li res a tot el que pensen de tu? Que aquest sigui el vostre repte per als altres, deixeu d’amagar-vos. Si sou "lleig", deixeu que tothom vegi la vostra "lletjor". El pitjor ha passat, no tens res a témer.
Pas 7
Passarà una mica de temps i us sorprendrà veure que la gent no té gens por del vostre "lletge". Al contrari, tens molts més amics, la gent va començar a contactar amb tu. A més, a ningú se li acut ni dir-te una persona lletja. I tot perquè teniu un aspecte absolutament normal i, gràcies a les pràctiques descrites, heu aconseguit superar la timidesa i fer-vos més forts. I la gent forta sempre atrau els que l’envolten.
