La separació és un període difícil en qualsevol relació. M’agradaria passar-hi ràpidament i sense dolor. Si expliqueu les raons correctament, no us doneu a vosaltres i a ell una raó per continuar i, a més, no recordeu constantment el passat, tot anirà fàcilment i sense problemes.
Si sou l’iniciador de la ruptura
Si heu decidit per vosaltres mateixos que ja no voleu continuar, que és el moment d’oblidar la persona, cal que ho expliqueu. És millor fer-ho no per telèfon ni per Internet. Agafeu el coratge i coneixeu-vos en algun lloc, digueu-li personalment que ja no esteu preparat per continuar la relació. Trieu un lloc per endavant, no cal que aneu allà on us sentiu bé junts. Agafeu una cafeteria, una plaça o un club on no hi hagueu estat abans; pot ser que aquest espai us sembli negatiu.
Penseu en les vostres paraules, perquè la persona ha de preguntar sobre els motius. L’honestedat és molt important aquí. Si us heu enamorat, no ho amagueu; si ha aparegut algú més, expliqueu-ho vosaltres mateixos. La parella ho descobrirà més endavant de totes maneres, però serà més dolorós per la boca d'una altra persona. Cal dir-ho tot amb calma, sense ràbia ni suavitat excessiva, només sigues tu mateix. De vegades convé disculpar-se per alguna cosa que faci mal a una persona.
No doneu a una persona una raó per pensar que es pot retornar alguna cosa. Al principi, no respongueu a les trucades, no escriviu missatges. Les respostes es poden veure com una oportunitat per recuperar-ho tot. Però això només farà que la persona sigui més dolorosa. Per descomptat, d’aquí a uns mesos serà possible comunicar-se com a amics, però això només després que el dolor disminueixi. I abans d’això, intenteu no creuar-vos, per no molestar les ferides.
Si et quedessis
Si la vostra parella us ha deixat, haureu de passar aquest dolor. Cal aprendre a viure sense aquestes relacions. Primer cal entendre els pensaments, que causen més sofriment. Decidiu per vosaltres mateixos que no hi haurà cap continuació, que tot s’ha acabat. No penseu en com podria ser, no feu plans sobre com tornarà tot. Deixa d’examinar els teus somnis i fantasies al cap. Tot s’ha acabat i ja no cal pensar-hi. No cal tornar al passat, només esborreu-lo del cap. Canvieu a una altra cosa si apareix el pensament d’aquesta unió.
Emporteu-vos totes les coses que us recordin una relació passada, tant gran com petita. De vegades, fins i tot serà adequat traslladar-se a un apartament nou per no trobar-se amb imatges dels dies viscuts. Simplement empaqueteu-ho tot i porteu-lo al garatge o tanqueu-lo al rebost. Aquesta part de la vida ja no és rellevant.
Troba’t una afició. Aneu a l’esport, inicieu un nou projecte i inicieu un bloc. Feu alguna cosa que us doni la força per viure, que us distregui de les tristes experiències. Dirigeix la teva energia a alguns negocis, no et deixis plorar i plorar. L’activitat, la responsabilitat, l’esforç requereixen molt de temps, i això és el que alleuja el dolor de la pèrdua. En pocs mesos, recordareu la unió com un bon moment, però ja no us faran mal.
No truqueu mai al vostre ex. No li escriguis cartes commovedores, no el segueixis. No creeu situacions quan us trobeu al carrer, amb amics o en altres llocs. Intenteu no tornar-vos a veure, no mantingueu la comunicació. No us feu més mal, estigueu per sobre. I al cap d’un temps tot anirà bé, i la vida anirà alegre i alegre.
