Si experimenta fam, una persona entén perfectament la seva causa i sap com eliminar-la. Això és si parlem de fam ordinària. És més difícil amb la fam psicològica, és a dir, la fam sensorial. Podeu ignorar-la durant molt de temps fins que arribi a la seva forma extrema: la depressió.
Què és la fam sensorial? En resum, la vida és limitada. I, en la majoria dels casos, la gent s’organitza aquesta limitació per si mateixa. Hi ha situacions tràgiques i excepcionals: empresonament, malalties greus, i aquí sovint una persona no té poder per canviar alguna cosa. Però alguns aconsegueixen, conscientment o no, però de manera voluntària, incloure's en el "confinament solitari" més fiable, en si mateixos.
Per tant, la vida es converteix en una rutina diària, en un "triangle de supervivència" treball-casa-satisfacció de les necessitats naturals. Això no pot durar molt de temps, simplement una persona deixa de funcionar. Això pot acabar de diferents maneres, segons el temperament, l'edat, les inclinacions i les condicions de salut. Algú s’embarcarà en “tot dolent”, algú, al contrari, deixarà de sortir de casa, deixarà de percebre estímuls externs.
Hi ha alguna manera de no portar les coses a aquests extrems? Segur. I el primer pas és trobar interacció amb tu mateix, a més d’obrir els ulls i l’ànima, aprendre a sorprendre’t, fixa’t en el que no has vist abans.
És imprescindible trobar almenys un parell d’hores a la setmana que només pugueu dedicar a vosaltres mateixos, només per descobrir noves experiències. Un passeig normal pels carrers! Els guanyadors, per descomptat, són els que viuen a les grans ciutats. Tot i que potser no tenen l’oportunitat d’anar a l’altre extrem de la ciutat. Doncs ves pel teu barri!
És millor triar una ruta no del tot familiar i no només caminar cada dia, sinó inventar un objectiu determinat. Un dia per buscar alguna cosa nova al paisatge circumdant: l’aspecte de qualsevol assentament canvia constantment. La propera vegada, busqueu alguna cosa divertida, la propera: bonic, creeu noms per a les vistes que hi ha pel camí, històries breus sobre algun lloc … Hi ha moltes opcions! Bé, què fer si el destí no resultés tan generós en impressions! Però el més important és que després de diverses caminades tan intencionades, podeu entendre que no hi va haver impressions simplement perquè no les vau deixar entrar a la vostra vida.
A continuació, heu de començar a fer alguna cosa nova. Afortunadament, ara hi ha moltes oportunitats per a això: cursos, classes magistrals. És millor que es tracti d'activitats actives: esports, ball, però qualsevol cosa servirà per començar, fins i tot alguna cosa que abans no us interessava gens. Mai no és tard per ampliar el cercle de les teves aficions i coneixements.
El més important és voler sortir del "triangle de supervivència", per satisfer la fam sensorial. Permeteu-vos, finalment, viure la vida al màxim, no tancar-vos en vosaltres mateixos.
