Una de les emocions negatives més fortes és la por. El sentiment de por sorgeix principalment d’experiències de la infància, és a dir, es basa en les experiències del passat, tret que, per descomptat, s’associï al perill que es produeix en un moment determinat del temps. La por és el treball constant dels "virus-pensaments" que van aparèixer com a conseqüència d'una criança incorrecta dels pares, una visió del món equivocada dels professors a l'escola o la cultura.
Si hi penses, la por en la realitat no té cap fonament. La por és un nen petit que viu en tots els adults que de vegades es desperta i comença a interferir en la vida tranquil·la d’un adult. Alguns creuen que la por s’ha de tractar únicament interrompent-la amb força de voluntat. Però no se’n desfarà tan fàcilment.
Exteriorment, intentem fingir que amb l’ajut de la lògica ens hem convençut que no hi ha por, però un nen atemorit, amagat dins la consciència, no pot percebre aquests arguments de la raó. Poca gent ho sap, però un nen només té dos tipus de por, la resta només són varietats de les dues primeres, són: por a no ser estimat i por basada en la supervivència. Si hi penses, pots estar d’acord que la majoria de les pors de persones molt diferents giren al voltant d’aquests tipus bàsics de por.
Malauradament, des de la infància, ens ensenyen a superar la por només mitjançant la persuasió i la supressió, i només necessitem ensenyar la facilitat a l’hora d’afrontar la por. Per descomptat, tothom vol semblar fort i qualsevol persona es dedicarà a qualsevol truc, només per crear una imatge d’una persona que no té por de res. Ens avergonyim de què i de què tenim por i comencem a turmentar-nos per això.
Si aprenem a acceptar naturalment la presència de por o fòbies, en lloc de considerar la força només com l’absència de por, el nostre jo madur deixarà de transformar-se en la por d’un nen petit. En lloc d’apreciar la nostra sensibilitat a través d’un biaix contra les fòbies, l’amaguem. La manera de superar la por és mitjançant l’autoconeixement. Adoneu-vos de les vostres capacitats i descarteu les dures crítiques a vosaltres mateixos.
