A ningú de nosaltres ens agrada barallar-nos amb la família i els amics. Però hi ha situacions en què es fa molt difícil evitar conflictes. Llavors, com evitar aquesta situació i resoldre la baralla?
Inicialment, si teniu la temptació de respondre al vostre adversari enfadat, respireu el més profundament possible i compteu fins a 10. És aquest període de temps que dura l’emoció recentment emergent. Després d'això, no tindreu ganes de dir res sense pensar-ho bé. A més, després d'això serà molt més difícil anar a la pau que barallar-se. Recordeu aquesta senzilla regla: allunyar-vos d’un conflicte és molt més fàcil que intentar resoldre’l.
En el cas que intentin provocar deliberadament un conflicte, la millor opció seria abstenir-se i ignorar l’assetjador. Aquestes persones tendeixen a alimentar-se de l'energia dels altres. En psicologia, se'ls anomena "vampirs energètics". Per sentir-se bé, provoquen conflictes a altres persones i s’alimenten de la seva energia negativa, però si no aconsegueixen el que volen, el conflicte acabarà més ràpid del que imagines. Enceneu la música del reproductor i poseu-vos els auriculars, tanqueu els ulls i imagineu-vos que esteu en un lloc preciós i que no feu cas a aquesta persona.
Per acabar amb el conflicte el més aviat possible, intenteu apartar la vostra atenció de vosaltres cap a una altra cosa. Sovint, l’instigador del conflicte fa del seu oponent l’objecte principal d’atenció: li crida, el culpa de tot el que és possible, etc. Però tan bon punt canvieu el seu objecte principal d’atenció, el conflicte s’esgotarà. Pregunteu per què està tan nerviós avui, potser li va passar alguna cosa o no va dormir prou? Tan bon punt s’adoni que ara no sou vosaltres, però és l’objecte d’atenció, deixarà immediatament d’atacar-vos.
Ser imprevisible és una de les maneres més segures de sortir del conflicte. Durant un conflicte, les dues parts esperen un antagonisme mutu. En aquest escenari, la disputa és molt millor. Però tan bon punt algú s’allunya del seu paper, es perd tot el significat del conflicte. Respon amb una paraula amable a una de dolenta. Somriu si ets groller. Si us comporteu de manera imprevisible en situacions de conflicte, el provocador es desanimarà.
Segons els psicòlegs, els conflictes els comencen persones notòries i insegures. Amb aquest comportament, intenten amagar-lo. Sigues misericordiós amb aquestes persones i mantén-te allunyat d’elles.
