Podeu sol·licitar ajuda psicològica a institucions mèdiques o centres d’assessorament especialitzats. A Europa, proporcionar assistència psicològica a una persona és una cosa habitual. A més, als Estats Units, gairebé tots els matrimoni tenen el seu propi psicòleg, a qui solen recórrer per obtenir consell, ja siguin desacords amb fills, conflictes amb familiars o malentesos entre cònjuges.
Instruccions
Pas 1
A Rússia, és menys probable que la gent sol·liciti ajuda i consell d’un psicòleg que a l’estranger. Potser això es deu a la mentalitat dels habitants. Per a un rus és més fàcil queixar-se de la vida d’un amic i, el que és més perillós, sovint segueix consells incompetents, que agreugen encara més l’estat de les coses. Si no esteu contents amb l’aparició d’un nou dia, us atormenta una pregunta insoluble que us impedeix viure plenament i simplement rendir-vos, aleshores és el moment de recórrer a un autèntic professional per demanar ajuda. La forma més senzilla és trobar a la guia telefònica el número del centre mèdic on es proporciona assessorament psicològic. Demanar hora. Molt probablement, se us preguntarà quin tipus de consulta necessiteu: pot ser un conflicte familiar, la pèrdua d’un ésser estimat o la por a alguna cosa. D'acord amb la informació rebuda, se us seleccionarà un psicòleg altament especialitzat, gràcies al qual la consulta serà més eficaç.
Pas 2
Internet us ajudarà a trobar un bon psicòleg. Visiteu fòrums temàtics, blocs, llocs psicològics. Per exemple, a la secció "ressenyes", podeu llegir els comentaris de persones que ja han demanat ajuda a un o altre psicòleg. No us heu de creure cegament cada ressenya, però podeu elaborar-vos una opinió general sobre un especialista concret. Als llocs web dels centres psicològics, deixeu una aplicació en línia amb una sol·licitud de devolució de trucada. Us trucaran i demanaran cita amb un psicòleg.
Pas 3
L’assistència psicològica gratuïta per telèfon és cada vegada més popular. El 2009, com a part del suport social als ciutadans de Rússia, es va adoptar la llei "Assistència psicològica a la població de la ciutat de Moscou". A Moscou es va crear un número de tres dígits (051) pel qual es pot rebre assistència psicològica qualificada de forma anònima i a qualsevol hora del dia. Hi ha línies telefòniques gratuïtes similars per obtenir ajuda psicològica a moltes ciutats de Rússia, les seves xifres es poden trobar a les administracions de ciutats locals, a les guies telefòniques o als diaris locals amb un títol sobre psicologia.
