Segons el diccionari explicatiu, una il·lusió és una percepció distorsionada de la realitat, objectes o fenòmens realment existents. Les il·lusions són característiques de les persones mentalment sanes, però sovint la seva abundància dóna lloc a una sèrie de problemes. Hi ha diverses maneres d’eliminar les idees errònies.
Instruccions
Pas 1
Avaluar la situació objectivament. Si trobeu que les vostres idees sobre un tema en concret són una il·lusió, això ja us ajudarà a desfer-se’n.
Pas 2
Feu un descans de les idees il·lusionants amb una nova afició, l’esport. Sovint vosaltres mateixos no noteu que la vostra vida té molt d’èxit, però la idea que “tot està malament” interfereix amb la vostra vida. La situació es corregirà mitjançant impressions i emocions positives associades al tipus d’activitat, viatges i coneguts interessants. Canvieu, com a mínim temporalment, l’entorn que us envolta. Aviat notareu que això afectarà positivament el vostre estat.
Pas 3
Si teniu la idea que la vostra vida no és tan bella i exitosa com voldríeu i sembla que altres persones ho han aconseguit, és hora d’analitzar objectivament la situació. Per exemple, creieu que no us agraeixen a la feina, tot i que sou molt responsable i competent. Consulteu llocs de treball per a llocs de treball similars. Presteu atenció als requisits per als sol·licitants i als sous. És probable que no obtingueu tan poc i els requisits siguin molt superiors als que es presenten a la vostra feina actual. Si us sembla que esteu "asseguts quiets" i no hi ha avenços i creixement en termes de carrera, podeu preguntar als vostres amics i coneguts com els va en aquest sentit. I després veureu que en altres casos, el creixement de la carrera no és un augment meteòric i molts es troben en una posició similar.
Pas 4
En la majoria dels casos, les il·lusions a la nostra vida sorgeixen d’alguna insatisfacció, compensen d’alguna manera la manca d’alguna cosa a la vida. Sovint, es tracta d’una mena de reacció protectora del cos. I una altra manera d’eliminar les idees errònies és analitzar les causes fonamentals de la seva aparició. Penseu, què és el que us falta? Després d’haver solucionat aquests problemes, desapareixerà les il·lusions.
