A la vida de gairebé totes les persones, les victòries i els èxits coexisteixen amb pèrdues i derrotes. La capacitat d’afrontar el fracàs és un art difícil que permet viure la vida de manera més completa i brillant, sense perdre’s en reflexió i experiència.
Instruccions
Pas 1
Naturalment, l’èxit en aquest o aquell negoci és molt més preferible que el fracàs, però fins i tot els errors i els fracassos poden aportar algun benefici si es mira la situació des de l’angle recte. Tanmateix, abans de començar a analitzar i comprendre els esdeveniments que no tenen èxit, primer haureu de superar la crisi emocional que gairebé sempre acompanya una pèrdua sobtada.
Pas 2
Primer de tot, heu d’intentar convèncer-vos que només un nombre molt limitat de derrotes són els anomenats esdeveniments irreversibles, el resultat dels quals no es canviarà mai. El més probable és que el vostre cas no caigui en aquesta categoria, cosa que significa que no cal parlar de la pèrdua final.
Pas 3
El següent pas és fer front als sentiments de ressentiment i injustícia. Hi ha diverses maneres d'acceptar l'ordre de coses existent sense intentar culpar els poders superiors dels vostres problemes. Per exemple, us podeu mantenir en un concepte optimista que, en última instància, tothom serà castigat o recompensat segons les seves accions. Aquest enfocament és sovint característic de les religions, perquè permet als seus seguidors suportar manifestacions d’injustícia a la seva vida.
Pas 4
Una versió més dura de la perspectiva de la vida és un enfocament que afirma que és simplement estúpid esperar la màxima justícia, de manera que cal acceptar el fet que el món és injust i cruel i construir la seva vida sense confiar en els regals del destí. Per descomptat, aquest punt de vista és més pessimista, però permet desfer-se de les il·lusions innecessàries i percebre la derrota com una de les parts integrants de la vida.
Pas 5
Per descomptat, cada fracàs provoca certes emocions negatives, però cal aprendre a tractar-les el més ràpidament possible. El fet és que moltes derrotes en una etapa determinada encara es poden convertir en victòries, si s’actua de manera raonable i ràpida. Per això, la reflexió no és la millor resposta al fracàs. Una bona opció pot ser la possibilitat de "empènyer" els sentiments al fons, almenys durant un temps. Això no només us permetrà respondre ràpidament a una situació desagradable, sinó també reduir la intensitat de les emocions en el temps que les pugueu permetre.
Pas 6
Una de les maneres més efectives d’afrontar els contratemps pot ser la planificació del futur. No parlem de somnis efímers, cal fer plans constructius. No haureu de programar els vostres anys de vida per endavant: una llista de tasques per a la setmana us serà molt més útil. Aquest enfocament us ajudarà a no caure en la depressió, a més d’emportar-vos l’energia que gastareu en experiències.
Pas 7
Al cap i a la fi, si no es pot fer res sobre una situació de pèrdua, podeu intentar aprendre-ne. Això no s'ha de fer immediatament després de la derrota, sinó al cap d'un temps, quan les emocions disminueixen i podreu pensar analíticament. És possible que vegeu una cadena de motius que us han portat a perdre i que trobareu millors opcions per afrontar situacions similars en el futur.
