La majoria de la gent, per una o altra raó, té límits personals vagues. Aquest problema es manifesta més clarament quan cal refusar algú o, al contrari, insistir pel seu compte. És important poder defensar correctament la vostra opinió, sense fer mal a una altra persona i no destruint una relació amb ella.
Tàctiques que condueixen a resultats negatius
Per regla general, és molt difícil per a les persones amb un espai emocional personal inquiet reconèixer quan s’ha de defensar, quan s’ha d’atacar i quan ningú els ha declarat la guerra. Cada nova experiència negativa només s'afegeix "a la guardiola", i sovint "dispara" en el cas més inadequat.
No heu de treure conclusions del particular al general. Fins i tot si algú us va fer servir, no és cert que en una situació similar una altra persona persegueixi el mateix objectiu. Si observeu una reacció agressiva a les peticions insistents d'algú, com ara "que m'està empenyent!" - pensa-hi! La persona realment està pressionant o només està projectant la seva experiència negativa sobre ella? Això és molt important perquè si creieu que les persones que us envolten pressionen en declarar les vostres necessitats, no exposareu clarament les vostres necessitats, ja que no voleu que us acusin d’aquesta pressió.
La moneda també té un desavantatge: iniciar una "guerra" on no n'hi hagi. És a dir, inicialment parles dels teus desitjos amb agressivitat i ràbia, com si ja t’haguessin rebutjat per endavant i més d’una vegada. Així, amagueu la por de ser rebutjat i incomprès, perquè la defensa, com ja sabeu, és el millor atac.
Com canviar
De fet, heu de ser conscients que aquest món no sempre és amable i que, de fet, les vostres necessitats poden provocar una reacció negativa en algú. Tanmateix, aquest no és el vostre problema. És important fer tot per ser escoltat. Aquí hi ajudarà un diàleg senzill i constructiu.
Podeu dir amb tranquil·litat i confiança el que voleu (o, al contrari, el que ja no voleu) en una relació amb aquesta persona. Pot ser qualsevol: un parent, parella, amic o company de feina, sempre que parli de si mateix. Segons diuen, no hauríeu de començar amb acusacions que no us van proporcionar la vostra necessitat, per tant, la persona ja és culpable a priori. Això no és cert. Pot ser que no sigui conscient que teniu aquesta necessitat.
No obstant això, no cal "murmurar": una persona pot arribar a la conclusió errònia que la vostra necessitat no és tan important per a vosaltres.
