No hi ha una sola persona que no hagi experimentat vergonya ni vergonya almenys una vegada a la vida. Però hi ha persones per a les quals aquest és un greu problema. Si es tracta de tu, la superació de la timidesa és realment important, en cas contrari no començarà la vida real. És possible, es pot aprendre a comunicar-se com qualsevol altra cosa.
És necessari
enfocament conscient, força de voluntat, confiança en un mateix
Instruccions
Pas 1
Si sou tímid entre els vostres amics i coneguts, parents propers que coneixeu bé, penseu en què va causar aquest comportament? Potser hi ha alguna cosa en tu que, segons la teva opinió, interfereixi en la comunicació normal amb altres persones? Si creieu que es veu malament, vestiu-vos de manera equivocada, teniu un pentinat dolent, un excés de pes, deficiències de parla, etc., comenceu a solucionar aquest problema. Molta gent, després de tenir cura del seu aspecte i imatge, comença a sentir-se molt més segura. Però tingueu en compte que el més important és estimar-vos a vosaltres mateixos. Mai no som perfectes. Estimeu-vos pel que sou, l'aparença no ha de provocar vergonya. Els complexos no són un motiu per espatllar-se la vida.
Pas 2
Si us trobeu en una situació que està a punt de ruboritzar-se i que ara no voleu res, penseu en una altra cosa. Distreu-vos a l’instant, prepareu alguna cosa per pensar en aquesta situació amb antelació. Tan bon punt us sentiu avergonyit i comenceu a ruboritzar-vos, recordeu-vos immediatament de la vostra "línia de vida", una història que us distraurà i us impedirà ruboritzar-vos.
Pas 3
Una persona que estigui satisfeta amb si mateixa, però que tingui dificultats per comunicar-se a causa de la timidesa natural, haurà de treballar sobre si mateixa, utilitzar la seva força de voluntat i superar conscientment la restricció. El primer pas és identificar el problema. He de reconèixer que és una persona tímida i tímida. I ara mateix comenceu a combatre-ho. Per fer front a la vergonya, heu de començar a comunicar-vos tant com sigui possible. Aneu a clubs, estrenes, festes i passejades, feu nous coneixements, organitzeu festes i festes. No hi ha cap altra manera de superar la timidesa que no sigui adquirir habilitats comunicatives.
Pas 4
Somriu. Sembla segur. Mireu la vostra postura. Una mirada cap enrere i espantosa no atraurà la gent cap a vosaltres, i un somriure de luxe i una postura tranquil·la i segura per a la gent que sou un interlocutor agradable. Si una persona agradable, especialment del sexe oposat, us parla, no us avergonyiu en cap cas. Relaxeu-vos i gaudiu de la conversa.
