La tanatoteràpia és un efecte psicològic en una persona, que simula una mort tranquil·la. Aquest mètode va ser desenvolupat per V. Baskakov per facilitar la mort de pacients crítics.
Els objectius de la tanatoteràpia
L’objectiu original de la tanatoteràpia era ajudar a morir i als seus familiars. Per a les persones greument malaltes, fer exercici ajuda a eliminar la por a la mort, a acceptar el curs de la vida tal com és i a morir pacíficament. Per als parents, la tanatoteràpia és una manera d’afrontar la pèrdua i entendre que la mort no és tan terrible com sembla.
Però en el transcurs dels experiments es va revelar que durant la tanatoteràpia el cos es relaxa tant que es desencadenen processos biològics que contribueixen a la recuperació. Per a aquells que no estaven malalts terminals, però que tenien malalties associades al sistema musculoesquelètic, al sistema cardiovascular, al tracte gastrointestinal, etc., després de la tanatoteràpia, es va observar una millora del benestar i un retrocés de la malaltia.
La tanatoteràpia també ajuda les persones a fer front a la tensió emocional, la ira, l’estrès, les pors i els ressentiments.
Com és la tanatoteràpia
Una persona hauria d’estar en un estat de relaxació profunda, inclosa la relaxació mental. Aquest estat s’acosta a l’estat de mort. Per a la thanatoteràpia, el pacient pren la postura de la shavasana del ioga: es troba a l’esquena, les mans amb les palmes cap amunt, sense pressionar contra el cos i les cames separades per l’amplada de les espatlles.
Durant un temps, una persona ha d’estrenir els músculs de tot el cos al màxim i respirar profundament. Després d’això, ha d’aconseguir la seva completa relaxació. Es recomana relaxar-se gradualment, començant per les extremitats. A continuació, procediu als músculs del tronc i acabeu amb els músculs del cap.
Quan el cos es relaxa, cal portar la ment a un estat de repòs complet, el pacient ha de perdre el control sobre la seva consciència. Hi ha diversos mètodes per ajudar-vos a desfer-vos del flux de pensaments i ajudar-vos a deixar de pensar. Es considera que un dels senzills i efectius és l’observació independent de la consciència. Al cap d’un temps, el flux de pensaments s’aturarà.
Quan s’obté la relaxació, l’especialista en tanatoteràpia realitza una sèrie de manipulacions. Simultàniament, fa diversos tocs al cos del pacient, això es fa amb tota la superfície del palmell o el puny o només amb els dits. Per exemple, un tanatoterapeuta pot agafar el peu o el braç d’un pacient i torçar-lo. Totes aquestes accions es realitzen amb la mínima força, no hauria de quedar-se cap dany corporal.
L’essència d’aquestes manipulacions és influir en l’esfera emocional d’una persona a través del seu cos. Quan s’acaba la tanatoteràpia, la persona ha de romandre immòbil durant un temps. A continuació, mengeu lleugerament les puntes dels dits dels peus i de les mans. Només llavors gireu cap al vostre costat i preneu-vos assegut.
