Des de fa temps es nota la connexió entre l’entorn d’una persona i l’estat interior. Però el que passa primer, l’ordre en els pensaments o l’ordre en el lloc de treball, encara no està clar. La pràctica demostra que aquests dos aspectes sempre apareixen junts, cosa que significa que és impossible resoldre els pensaments si el caos regna al vostre voltant.
Instruccions
Pas 1
Comenceu per l’exterior. Realitzeu una neteja general de l'habitació, començant per desfer-vos de tot allò innecessari i interferint. Tria entre les coses que no faràs servir, fins i tot si aquests elements us són estimats com a memòria o teniu previst "adjuntar-los en algun lloc". Si és possible, repartiu l’excés a familiars i amics. Llença la resta sense penediments.
Pas 2
Organitzeu les coses als prestatges i als calaixos. Deixeu-los estar en un ordre tal que els més usats estiguin a distància del lloc de treball o més a prop. Deixeu allò que utilitzeu amb menys freqüència. Després d’utilitzar-lo, entreneu-vos a no deixar objectes enlloc, sinó a col·locar-los als mateixos llocs que ara s’hi assignen.
Totes aquestes preparacions poden semblar sense sentit i no tenen res a veure amb la tasca principal, però escolteu-vos al final d’aquesta etapa: els vostres pensaments s’aclariran una mica només quan mireu la sala actualitzada.
Pas 3
Inicieu un planificador de dies. Escriviu cada pensament en un full separat (o bé a través del full) i sota el pensament principal: totes les idees relacionades amb la realització del negoci principal. Intenteu ordenar les idees en ordre cronològic. Si heu de ratllar i corregir molt amb el temps, guardeu un diari electrònic: us permet mantenir la claredat d’un pensament específic i moure peces de text individuals sense perdre la claredat. Al mateix temps, podeu fer correccions al cap d’un temps.
Pas 4
Relaxeu-vos més sovint. Una persona està acostumada a dur a terme un diàleg intern constant, però això no sempre és normal. Relaxa de tant en tant tot el cos i la ment, concentra’t en l’audició, la respiració, la visió, el món que t’envolta i el teu lloc. No persegueu tot el temps per aconseguir alguns objectius, doneu-vos un descans, sobretot el cervell. Realitzeu aquests entrenaments un cop al dia, durant uns 10-30 minuts, segons l’entrenament inicial. Durant la relaxació, refuseu-vos de pensar en cap tema, fins i tot en els més importants. El temps passarà, i tornareu a la condició de treball, assumireu el treball amb un vigor renovat.
