Una persona pot ser retirada per diversos motius. De vegades es troben en un passat llunyà, quan a la infància hi havia alguns problemes amb els pares, de vegades són el resultat d’una manca general d’autoconfiança que va sorgir a causa de qualsevol complex.
Instruccions
Pas 1
Per superar el vostre aïllament, intenteu entendre’s a vosaltres mateixos i esbrinar per què teniu aquest tret de caràcter. Si el motiu és que, per exemple, us fa vergonya la vostra aparença o figura, heu d’aprendre a acceptar-vos i estimar-vos pel que sou. Per fer-ho, cal mirar-se al mirall més sovint, fixant-se en els seus mèrits.
Pas 2
Tingueu cura de vosaltres mateixos, per exemple, canvieu-vos el pentinat o feu-vos una manicura, feu-vos màscares cosmètiques; tot això us donarà confiança en el vostre aspecte. No dubteu a portar roba bonica, no us vesteu amb colls de tortuga avorrits i texans vells. Mireu la vostra marxa i postura.
Pas 3
Atès que l’aïllament sovint s’associa amb el dubte de si mateix com a persona, quan sembla que sou pitjor que els altres en alguna cosa, també cal resoldre aquest problema. Valoreu-vos objectivament, penseu, per exemple, en quin bon especialista sou, com us adoneu com a dona, mare, germana, filla i amiga. Compreneu que tothom que us envolta valora alguna cosa en vosaltres; aquest serà un bon pas en la lluita contra el vostre propi aïllament.
Pas 4
Superat el vostre propi complex, comenceu a conèixer altres persones més sovint. Comenceu amb amics propers i amplieu gradualment el vostre cercle social.
Pas 5
Quan parleu amb una persona, apreneu a mirar amb seguretat als ulls de l’altra persona. Això serà difícil al principi, així que empenyeu-vos i celebreu cada èxit amb els altres. No dubteu a expressar el vostre punt de vista, fins i tot si és diferent dels altres: posarà èmfasi en la vostra personalitat i aportarà confiança. No vagis massa lluny i converteix la conversa en un argument. Apreneu a expressar les vostres opinions sense criticar els altres.
Pas 6
Superat el vostre aïllament, obtindreu més confiança i èxit, obtindreu el respecte de la resta de persones, trobareu molts nous amics i sentireu com us serà més fàcil comunicar-vos.
