L’estrès, les crisis nervioses, les malalties i molt més són el resultat del ritme frenètic de la vida i la recerca de beneficis imaginaris. I per tractar-ho eficaçment, heu de començar a mirar les coses d’una manera diferent i desenvolupar en vosaltres mateixos una sensació de bellesa.
Instruccions
Pas 1
Comenceu per la vostra aparença. Com A. P. Txèkhov "Tot ha de ser bell en una persona: cara, roba, ànima i pensaments". Per tant, si alguna cosa a la vostra aparença no us convé, comenceu a corregir-la. No esteu satisfet amb el pes: feu una dieta, inscriviu-vos a un gimnàs o un gimnàs. No estic content amb el pentinat: a la perruqueria, saló de bellesa, etc. Xateja amb gent que té bon gust. En general, comença a estimar-te.
Pas 2
Preneu-vos el temps per anar al teatre almenys de tant en tant. Avalueu l'actuació dels actors, no només seureu a una paparra. Feu una ullada al museu. Dediqueu-hi prou temps perquè us preneu el vostre temps i vegeu bé totes les fotografies amb calma. Imagineu quin estat d’ànim volia transmetre l’artista en aquesta o aquella imatge, què mostrar. Si mai abans no heu estat en llocs culturals d’aquest tipus, és imprescindible visitar-los. Fins i tot si no hi ha amants del teatre i dels museus entre els vostres amics. No absolutitzeu mai la impressió de les obres d’art d’altres persones. Una persona, per tenir la seva pròpia opinió sobre qualsevol tema, necessita experimentar i sentir tot ell mateix. No tingueu por de semblar ridícul si de sobte en els vostres cercles no només no van a aquests llocs, sinó que també consideren que aquestes persones estan enrere de la vida.
Pas 3
Feu bones accions. El més important és que sigui fàcil, relaxat i com tu. Feu una ullada al vostre apartament. Esteu satisfets de tot? No cal comprar mobles cars, només cal afegir alguns detalls a l'interior. Per exemple, pengeu una imatge, compreu una flor o unes cortines precioses. El més important no és la moda, sinó els teus sentiments. Seria una tonteria intentar desenvolupar un sentiment de bellesa en si mateix si es tracta d’una bola rodant a casa seva.
Pas 4
Accepteu que la roca dura només contribuirà a una crisi nerviosa i a pensaments depriment. Escolta música preciosa. No només calma, sinó que també us ofereix l’oportunitat de pensar en alguna cosa sublim i bonic.
Pas 5
Sortiu a la natura més sovint, preferiblement amb pernoctacions. Gaudeix de la vista de corrents en continu i de belles flors. Passa la nit observant la posta de sol. Això fa que la persona sigui positiva. Tot el bullici de la ciutat no és res comparat amb l’eternitat. Comprendre que els problemes desapareixen i la vida els acompanya. Comenceu a estimar de debò. L’amor és un dels sentiments més bells de la natura. Comenceu a viure la vida, no només existint.
