Una actitud positiva cap a la vida us ajuda a fer front a les dificultats i us permet gaudir fins i tot de les coses més petites. De fet, es tracta d’una actitud constructiva correcta i la podeu cultivar en vosaltres mateixos.
Configuració correcta
Adoneu-vos que el vostre estat d’ànim depèn en gran mesura de la vostra opinió general sobre la vida. L’important és si us considereu un destí ofès o creieu que teniu alguna cosa per agrair a l’univers. Determineu si la vostra actitud davant la realitat que us envolta és adequada o si presteu massa atenció als aspectes negatius.
Entendre que ser optimista és fàcil. Només heu d’entendre que aquest estat us ajuda a sentir-vos bé tant mentalment com físicament. Per tant, és necessari desenvolupar una actitud positiva en si mateix i mantenir-la fins que aquest comportament esdevingui un hàbit. I això passarà d'aquí a uns mesos. La vostra consciència mateixa trobarà la confirmació que és més fàcil viure amb optimisme al vostre cor i prendrà aquesta posició com una constant.
També heu d’adonar-vos que la felicitat o un estat de desgràcia no consisteixen en fets i esdeveniments individuals que es produeixen a la vostra vida, sinó en com els interpreteu. Un individu es queixarà del destí, es sentirà abatut, en tindrà molt i l’altre s’alegrarà de poc. Tot és relatiu i el vostre estat d’ànim és el punt de referència. Això demostra els beneficis de l’optimisme.
A més, una actitud positiva ajuda a no desistir en situacions difícils, sinó a buscar maneres de resoldre problemes urgents. Mentre el pessimista es rendeix, l’optimista creurà en el millor, lluitarà i intentarà convertir les circumstàncies al seu favor. Si voleu formar part del segon equip i tenir més possibilitats d’èxit, feu una mica de feina.
Busqueu el bo
Auditeu el que teniu. Feu una llista de tots els avantatges, habilitats i qualitats positives que teniu. Incloeu també en aquesta llista les persones que estimeu i que us envolten, la feina, les mascotes, les aficions, etc. Mireu el que s’ha escrit i adoneu-vos que ja teniu alguna cosa per a la qual estar content.
Intenta centrar la teva atenció en el positiu. Fins i tot quan els esdeveniments prenen un trist gir, penseu en el fet que hi ha situacions encara pitjors i molt més. Per descomptat, no us heu d’enganyar i pensar que teniu sort quan la realitat objectiva diu el contrari. Però tampoc no es pot desesperar.
Troba un motiu per celebrar-ho cada dia. Recordeu: qui vulgui queixar-se i criticar tothom i tot, en trobarà un motiu. Si la vostra actitud s’inverteix, teniu un motiu per ser feliços. Positiu, cal treure energia d'algun lloc. Si esteu de mal humor, confieu en una salut excel·lent i estigueu satisfets amb la vostra salut, inspirar-vos en un futur meravellós, contemplar allò que us envolta o distreure’s amb alguna activitat agradable.
