Amb prou feines hi ha una representant del sexe just que estigui completament satisfeta amb la seva aparença. Fins i tot les dives reconegudes, mirant el seu reflex al mirall, noten certs defectes i intenten emmascarar diversos defectes dels ulls indiscrets.
Sortir de la influència dels mitjans de comunicació
En primer lloc, per canviar l’actitud envers el vostre cos, heu de deixar de “creure en la publicitat”. D’una banda, una bella imatge en pantalla o en una revista brillant és en part el resultat del treball d’especialistes de Photoshop. D’altra banda, hi ha un enorme equip darrere de la creació d’anuncis publicitaris, que té com a objectiu vendre els seus béns i guanyar-ne el màxim de diners.
Per tant, els experts fan tot el possible per crear la imatge d’una persona ideal. Al cap i a la fi, de fet, no venen píndoles dietètiques, roba interior per aprimar d’alta qualitat, material d’exercici, cirurgia plàstica, etc., sinó que el somni d’alguna manera s’assembla a aquesta persona ideal, gràcies a l’ús de productes i serveis similars.
A més, la majoria d’anuncis comercials estan de moda. I "la moda és una dama capritxosa", per tant, els ideals de bellesa canvien força sovint. Ja estan de moda els pits petits, ara grans, ara primes doloroses, ara cossos amb formes, ara pell de porcellana, ara bronzejat bronzejat. És important deixar de seguir aquests estàndards per intentar protegir-se de la pressió social.
Camí cap a tu mateix
El treball per acceptar la vostra aparença hauria de començar per acostar-se al mirall. Mireu-vos al màxim. El més probable és que us agradin certes parts del cos i no d’altres. Intenteu dedicar el màxim temps possible a allò que creieu que són parts atractives. Mireu-los, admireu-los i admireu-los.
A més, inscriure’s a un gimnàs, ioga o ball ajudarà a superar els complexos. Això no només us permetrà posar el cos en ordre, sinó que també us ajudarà a formar una marxa fàcil, la plasticitat dels moviments.
És important mimar-se més sovint i intentar comprar només roba bonica que emfatitzi els seus mèrits. En ell se sentirà més segur i relaxat.
A més, alguns psicòlegs aconsellen tractar amb més amor les parts del vostre cos que no són atractives. Acaricia'ls acuradament, fes-los un petó, digues unes paraules amables en un murmuri. Feu aquest exercici almenys unes quantes vegades a la setmana.
Pot ser que us sentiu incòmode al principi, però ben aviat començareu a donar per segurs aquests signes d’atenció i, de seguida, deixareu de percebre el vostre cos com a lletja. Una altra manera és intentar mirar-te a tu mateix des de fora. Probablement ets molt dur amb tu mateix. Demaneu a una altra persona que us dibuixi al llarg. Tant se val si és un bon artista o no, el més important és que reflecteixi la seva percepció sobre tu. Un exercici com aquest et permetrà veure’t a tu mateix amb una llum diferent.
Si no podeu acceptar-vos sols, proveu de concertar una cita amb un psicòleg i seleccioneu tots els matisos d’aquest problema.
