Sempre es pot veure un bon estat d’ànim per la brillantor alegre dels ulls. Quan apareixen problemes a la feina, en una relació o interès per la vida desapareix, altres ho noten per la mirada àcida i extinta. Com es pot recuperar l’espurna dels ulls i el desig de viure la vida al màxim?
Necessari
- - fotos antigues;
- - amics, coneguts i gent simpàtica;
- - el desig de canviar alguna cosa per millorar a la vostra vida.
Instruccions
Pas 1
Cerqueu les vostres fotos antigues i vegeu com de jove era, com somreia i gaudiu fins i tot de les petites coses. Recorda el que exactament et va donar alegria. Podeu fer una llista del que us agradaria tornar a provar, de quin acte boig us agradaria repetir. Potser vosaltres mateixos trobareu alguna cosa nova i assegureu-vos d’incloure-la a la llista.
Pas 2
Espereu fins al pròxim cap de setmana o agafeu unes vacances i comenceu a fer tot el que apareix a la llista. Per a aquest propòsit, és aconsellable agafar una xicota o xicota vella per sentir junts les emocions que havíeu experimentat en el passat. Proveu el vostre gelat preferit, aneu al cinema, en general, feu tot el que abans no hi hagués prou temps. Molta gent s’alça actualitzant el seu armari o comprant alguna cosa útil.
Pas 3
Vine amb una nova activitat. Viouslybviament, si comenceu a realitzar automàticament les mateixes accions cada dia a la màquina, és hora de canviar alguna cosa de la vostra vida per tal que torni a brillar als vostres ulls i a l’interès pel que passa al vostre voltant. No es tracta en absolut d’una ocupació tan avorrida com col·leccionar segells o alguna cosa més. Proveu, per exemple, un esport nou: el patinatge sobre gel, el patinatge sobre rodes, si teniu l'oportunitat i el desig de fer surf o paracaigudisme. De vegades, les noves emocions canvien completament la visió de la vida.
Pas 4
Cuida el teu aspecte. Això us ajudarà a aprofitar el vostre èxit i a tenir sempre el millor aspecte. Podeu fer una nova màscara de plàtan. Assegureu-vos de triar un plàtan madur. Tritureu la meitat o un terç de la fruita amb una forquilla i barregeu el pa resultant amb crema agra o nata 1: 1. Apliqueu la barreja a la zona dels ulls i la cara, poseu-la en remull durant 15-20 minuts.
Pas 5
Aneu a activitats recreatives. Pot ser un parc d’atraccions, un parc aquàtic o, el que és bastant habitual ara, un flash mob. Assegureu-vos de portar els vostres amics o simplement coneguts, la companyia els animarà.
Pas 6
No us oblideu dels aliments saludables i nutritius. Si obteniu totes les substàncies que el cos necessita, us sentireu molt bé. I, al mateix temps, vindrà un bon humor i ganes d’esforçar-se per alguna cosa.
