Les disputes i escàndols freqüents poden destruir aquest fràgil i valuós sentiment, que s’anomena amor. És molt més fàcil seguir les emocions i el temperament i desenvolupar un conflicte, però és molt millor aprendre a frenar els impulsos no raonables i no perdre els éssers estimats. Intenta viure en harmonia i harmonia amb els teus éssers estimats.
Instruccions
Pas 1
Intenta calmar-te. Aneu a una altra habitació, digueu totes les paraules ofensives davant del mirall o escriviu-les en un tros de paper que després heu d’arrencar i rentar les peces al vàter. Per evitar més escàndols, calmeu també l'interlocutor. No podreu mantenir una conversa tranquil·la si els dos us molesten.
Pas 2
Per evitar una discussió, digueu a la vostra parella que continuareu la conversa més endavant quan pugueu pensar amb calma. A continuació, respireu profundament i canvieu l’entorn o l’activitat (passegeu pel parc, reproduïu la vostra pel·lícula preferida). No discutiu mai amb una persona irritada, però encara no prestarà atenció a les vostres paraules. El vostre silenci refredarà l'interlocutor. No presteu atenció a les paraules ofensives vosaltres mateixos, deixeu que la persona es calmi.
Pas 3
Si teniu dificultats per ignorar l’interlocutor irritat, no us podeu tranquil·litzar, beure te amb infusió d’herba mare o valeriana. Aquestes herbes ajudaran a equilibrar el sistema nerviós. Oferiu la mateixa beguda a l’altra persona. Només així es podrà continuar la conversa.
Pas 4
Hi ha una altra manera de calmar-se. Infla el globus lentament fins que rebenti. A partir d’aquesta acció, la vostra respiració tornarà a la normalitat, cosa que tindrà un bon efecte en l’estat dels nervis. L’espera que exploti el globus us distraurà del problema actual. Si voleu evitar un escàndol amb una persona molt propera, podeu aplicar aquest mètode amb ell. Les vostres accions inusuals desactivaran la situació.
Pas 5
Intenteu no barallar-vos per nimietats. Només cal que discutiu la situació junts amb calma. No crideu i no permeteu l’entonació irritada. Parleu amb calma, l’interlocutor ha d’entendre que no teniu intenció de discutir, sinó que voleu resoldre el problema pacíficament.
Pas 6
Si se us repeteix constantment alguna cosa, no demaneu excuses ni discuteixin. Aguanteu el màxim de temps possible, però quan les ganes de respondre siguin massa fortes, no ho guardeu tot. Assenyaleu amb calma a l’interlocutor les seves pròpies mancances. Recorda totes les vegades que una persona t’ha ofès. Però no pugis el to i no entris en insults. L’interlocutor, que no esperava aquesta reacció, no voldrà que es repeteixi.
