Molt sovint, molts de nosaltres hem de fer una feina que no és agradable. I els problemes a la família no donen descans ni per un dia. La rutina i la vida quotidiana mengen tot el temps lliure, sense deixar cap energia per als canvis. Es perd el sentit de la vida? … La millor opció per al suport psicològic seria trobar un incentiu per viure i gaudir de la vida.
Instruccions
Pas 1
Canvieu d’aspecte: cabell i manicura. Aneu a comprar i compreu un parell de vestits nous, sabates noves que no heu comprat mai. Els canvis més greus de la vida sovint comencen amb canvis en el seu propi aspecte. Veureu que és a partir d’aquest pas de la vostra vida que tot anirà de manera diferent.
Pas 2
Reorganitzar els mobles de l’apartament. Compreu un sofà, un llum de peu nou o pengeu un quadre a la paret. En el pitjor dels casos, només heu de reorganitzar l’armari i el llit. Sembla que aquest no és un pas tan important. Tanmateix, és ell qui us permetrà canviar l’ambient a casa i recordar que la meva casa és la meva fortalesa, on voleu tornar al vespre, on s’han invertit els vostres esforços per restablir l’harmonia i la comoditat, on fa calor i acollidor.
Pas 3
Troba una nova afició o passió. Pot recollir receptes interessants per a les vostres especialitats, que definitivament necessiteu sorprendre als vostres amics o familiars. O comença a pintar quadres. El més important és escoltar-vos a vosaltres mateixos i sentir quina activitat us proporcionarà plaer i alegria.
Pas 4
Canvieu la feina si esteu avorrit i no esteu satisfet. “Però, com pot ser això? Em va encantar la meva feina! - diràs sorprès. Hi ha una cosa com la síndrome de burnout professional. La síndrome és propensa a persones massa responsables de les ordres dels seus superiors i que intenten fer-ho tot millor i més ràpid que tothom, descuidant les pauses i les pauses de fum, prenent feina a casa i els caps de setmana. La cosa és perillosa, ja que, a causa d’un enfocament incorrecte per completar les tasques, l’interès per la feina es pot perdre ràpidament i per sempre. I després, l’únic que quedarà és reciclar-se, entrar en una àrea de coneixement o habilitats que sigui completament nova per a vosaltres.
Pas 5
Tenir un bebè. "Quin estímul!" - es podria pensar. Sí, només parir un fill! I llavors simplement no hi haurà temps per a aquestes tonteries de buscar estímuls a la vida …
