Tranquil·litat: què és? Aquesta és una visió harmònica del món, la calma i la confiança en si mateix, la capacitat d’alegrar-se i perdonar, de fer front a situacions difícils. L’harmonia interior no és tan comuna al món modern, on tothom té un horari ocupat d’afers i responsabilitats, de manera que simplement no hi ha prou temps per aturar-se i contemplar la posta de sol. És possible trobar pau a l’ànima. Els psicòlegs donen alguns consells sobre això.
Instruccions
Pas 1
La pau i l'harmonia són impossibles sense alegria i amor al cor. No tingueu por de dedicar el vostre temps i compartir l'energia de l'ànima, tractar les persones positivament. Si espereu bones accions dels altres, vegeu el millor de les persones i tracteu-les amb tot el cor, és possible que trobeu que hi ha moltes persones meravelloses al vostre voltant. En tractar les persones de manera positiva i amable, notareu que els corresponen els vostres sentiments. Quan una persona va bé en les relacions amb altres persones, aquesta és una bona base per a l’equilibri intern.
Pas 2
Tracteu els problemes no com a problemes que us van caure de manera inapropiada, sinó com a tasques que cal completar. Molts s’afanyen a culpar els col·legues, coneguts i familiars dels seus problemes, estan disposats a revelar tots els secrets de la seva vida a un company de viatge al tren, queixant-se de la vida tot el camí, però no es pregunten quina és la raó real per les dificultats. I sovint resideix en la pròpia persona. Intenteu entendre si hi ha alguna cosa que us impedeixi, en vosaltres mateixos? De vegades, per trobar harmonia, cal canviar-se. No us culpeu a vosaltres mateixos, sinó que treballeu en vosaltres mateixos.
Pas 3
Perdoneu els altres. Tothom comet errors. Si hi ha persones a qui no podeu perdonar, no podeu oblidar el que us van causar: no podeu aconseguir la tranquil·litat. La justícia és una categoria de dret, i fins i tot allà no sempre s’aconsegueix, i una persona jutja "per misericòrdia", així que adéu. A més, el perdó s’hauria de donar no només als altres, sinó també a vosaltres mateixos. Això és molt important, perquè durant molts anys no poden perdonar-se a si mateixos per cap negligència, culpant-se de tots els fracassos.
Pas 4
Gaudeix de les coses petites. La vida es compon d’això, i en absolut d’esdeveniments greus i greus. Si hi ha l'oportunitat de fer alguna cosa petita que farà les delícies dels seus éssers estimats, no perdeu l'oportunitat de fer-ho. Aquestes coses a primera vista semblen insignificants, però us permeten assolir un bon humor permanent i, des d’això, la tranquil·litat és un pas.
Pas 5
Quan planifiqueu alguna cosa, digueu-vos que no "he de fer això", sinó "vull fer això". Al cap i a la fi, la majoria de les coses que "heu de" fer són realment les vostres coses planificades i desitjades que realment voleu fer. Per exemple, sense sentir el desig d’anar a la botiga ara mateix a buscar farina, encara ho heu concebut per coure una cosa deliciosa i agradar a la vostra família. És a dir, en realitat, no cal anar a comprar, sinó que vol fer-ho per assolir el seu objectiu.
