La dieta d'informació suposa una reducció conscient de la percepció d'informació innecessària. L’aplicació d’aquest mètode canviarà la vostra vida a millor i permetrà que el vostre cervell funcioni de manera més productiva.
Els usuaris actius d'Internet sovint sobrecarreguen el cervell amb informació. Una cosa és si aquesta informació és realment important i útil, si serveix per a un propòsit i contribueix al desenvolupament intern. Sovint, la informació que reben les persones és, en gran mesura, absolutament innecessària, inútil, i no comporta una certa càrrega semàntica. Llegir les notícies, retalls dels periòdics, enviar correus electrònics brossa, blocs inútils, tot això ocupa molt de temps i no dóna gairebé res a canvi. La majoria de la informació obtinguda d’aquestes fonts no serveix de res, obstrueix el cervell i no ajuda de cap manera a una persona, sinó al contrari. Avui en dia, és molt fàcil sobrecarregar el cervell d’informació, és molt més difícil protegir-se de tot allò innecessari.
Timothy Ferris, autor del llibre Com treballar quatre hores a la setmana sense passar l’estona a l’oficina, de campana a campana, viure a qualsevol lloc i enriquir-se, aconsella a la gent que “faci una dieta informativa”. Què és això?
Una dieta informativa consisteix a obtenir només la informació realment necessària i important. És poc probable que la lectura interminable de les notícies canviï la vida per millor, i aquest temps es pot dedicar de manera molt més productiva, escollint només informació útil. Penseu-hi, és realment tan important que passeu tant de temps veient la televisió, llegint diaris i quedant a les xarxes socials? Com canviarà la seva vida si en lloc d’aquestes activitats inútils fa alguna cosa important i que val la pena?
Per descomptat, serà bastant difícil seguir una dieta així, aquesta és una manera de sortir de la vostra zona de confort. I les notícies envolten una persona a tot arreu. El repte és intentar obtenir el mínim d'informació innecessària possible. Després de només una setmana de la dieta informativa, sentireu que la vostra vida comença a canviar per a millor.
En lloc de llegir el diari, aneu a fer esport, passegeu amb el vostre fill en lloc de veure una sèrie de televisió o ajudeu els vostres pares. Obteniu només la informació que realment necessiteu. Un excés d’informació provoca insomni, mals de cap, redueix el rendiment i augmenta la fatiga. El necessiteu? Si no, no dubteu a llençar tota la informació que es malgasta de la vostra vida.
