A la societat moderna, els requisits d’una persona per a si mateixos són elevats. Però, com no exagerar-ho perquè l’autoestima quedi en una direcció positiva? Com es pot baixar la barra de requisits per a si mateix i no perdre força en el camí?
La vida és cíclica i és normal que de vegades la gent se senti fora de lloc, insatisfeta i després del no-res: energia, força i inspiració. Tot això sorgeix per una raó, per això necessiteu: descans, propòsit, bombament d’energia i salut. I el més important: la seva actitud davant del que està passant i les seves reaccions.
La societat dicta constantment què ha de ser una persona d’èxit. Una altra cosa és com podeu afrontar-ho i com reaccionar perquè al final la persona no sigui destruïda.
Sota la influència d’un munt d’informació sobre l’èxit dels altres, la gent comença a elevar constantment el llistó per si mateixa el que hauria de ser: "Saltem desesperadament, saltem, però no podem saltar". Les forces són cada vegada menys, els desitjos també.
Punts que us poden ajudar a reduir els requisits:
- Quan una persona s’exigeix a si mateixa, invertint energia total, al final tot li queda tan exasperat que ja no hi ha plaer amb satisfacció. S'inicia el burnout, que s'ajorna en tots els àmbits de la vida d'una persona. Però és difícil aturar-se. La llei de Pareto diu: el 20% de l'energia invertida aportarà el 80% del resultat. I el 80% restant de l’esforç és només el 20% del resultat. I no, això no vol dir que una persona estigui estirada al sofà el 80% del dia, llegint un llibre sobre els intel·ligents durant 20 minuts al dia i que esperi el temps al costat del mar.
- Si t’agrada fer alguna cosa, has de fer-ho, no hauries d’escoltar el que diuen els altres: la gent sempre crida des del seu campanar. Tothom guanya la seva pròpia experiència, per descomptat, escoltant les opinions de persones d’èxit o de les que es pot respectar per la seva experiència. Mai es coneixeran tots els detalls del seu camí.
- Tothom té el seu propi subministrament d'energia i, per tant, la barra de requisits. Algú pot arrossegar la barra horitzontal des de l’hàbit 5 i algú totes les 25 vegades. Està influït per la genètica amb la salut i pel medi ambient, els interessos, és a dir, el temps al meu cap. Una persona s’ha d’entrenar a si mateixa, però no s’ha d’esgotar. De vegades semblarà que alguna cosa encara no s’ha acabat. I el cos xiuxiueja tranquil·lament: ja n’hi ha prou. Cal escoltar-lo! Perquè llavors s’acumula fatiga de manera que serà difícil arribar al nivell anterior de força. Arribarà un estancament temporal.
- És impossible fer-ho tot i al millor nivell. Es poden fer moltes coses fantàstiques, però no tot. Deixeu de presentar-vos un milió de tasques impossibles: podeu fer alguna cosa millor si us centreu més en una cosa, en lloc de ruixar-ho tot alhora. Es malgastarà molta energia.
- Sempre heu de fer alguna cosa, però sense cap "motiu posterior" especial. "Com més tranquil es vagi, més s'arriba". Per fer: sí, tot és realment senzill. La gent parla constantment dels seus plans, desitjos, però aquest és només el punt: només parlen. Com demostra la pràctica, aquelles persones van aconseguir més, que van discutir menys de tot, però ho van fer. I no un mes després van acomiadar, tingués sort, però després d’anys.
- No et limitis al plaer. Distreu, dóna varietat, una nova ronda d'energia. Podeu concentrar-vos totalment en guanyar diners, però al mateix temps oblideu-vos de la família i del bo que és caminar amb els vostres fills al parc. Una persona, sense adonar-se’n, comença a assecar-se i torna a ser menys energia.
- Vostè pot establir-se sense parar un munt de demandes, però és com una al·lèrgia, que progressarà fins que la font d'irritació desaparegui. Cal treballar l’autoestima, sovint per això hi ha una sobrevaloració de la barra que no es pot saltar i, en conseqüència, l’autoestima es redueix encara. Apareix un "cercle viciós", del qual ja és difícil sortir.
- No serà fàcil, però tampoc no serà tremendament difícil: feu-ho poc a poc. Hi ha un irritant a la vida: arreglar-lo o allunyar-se’n. Una persona sent quan s’ha d’aturar. No passarà res terrible d’això. I serà tan important d'aquí a un any?
