Instruccions
Pas 1
Mentre respireu, podeu prendre decisions. No importa el vostre estat d’ànim o el que hagi passat en l’últim segon. Ara tot depèn de tu. Vostè és qui decideix si anar al llit o córrer. Menja brownie o bròquil. Siguin quines siguin les circumstàncies, pregunteu-vos sempre què cal fer exactament en un segon determinat.
Pas 2
Poques coses s’encerten la primera vegada. L'única solució correcta us farà molts intents. Potser no n’hi ha cinc ni deu, però si l’objectiu és realment important per a vosaltres, continueu movent-vos.
Pas 3
Ets més fort del que pots imaginar. Sorprenentment, una persona és capaç de fer molt més del que solia pensar. S'ha demostrat que qualsevol atleta, privant-lo de la informació de rendiment i les distraccions, pot fer 2,5-3 vegades més que en un entrenament habitual.
Pas 4
No us heu mostrat. Tota persona és capaç de fer-se gran. Si no podeu fer front a aquest objectiu, no heu provat prou. Amb els vostres millors esforços, sens dubte podeu aconseguir el que voleu. Només cal fer el següent pas. Però després d’haver reculat només una vegada, serà molt difícil tornar.
Pas 5
Estàs més a prop del que sembla. La majoria dels participants a la marató corren a una distància de 30 a 33 quilòmetres. És a dir, quan ja s’han superat les tres quartes parts del camí. En altres àmbits de la vida, passa el mateix. Molt sovint, les persones deixen d’avançar cap a un objectiu quan queden diversos passos per davant, encara que no siguin els més senzills.
