Sovint, a la pressa del matí, ens oblidem de fer alguna cosa important i per això comencem a estar nerviosos i preocupats. Per evitar aquestes situacions, heu de ser capaços de realitzar els vostres rituals matinals i planificar el que cal fer a primera hora. Això us ajudarà a gaudir del matí i a entrar en un nou dia de la vostra vida sense estrès innecessari.
Si teniu temps al vespre abans d’anar a dormir, és una gran oportunitat per pensar i decidir què us vestireu demà. Empaqueu la motxilla o la bossa amb tot el necessari per a un estudi o treball productiu. També heu de planxar les coses, carregar el telèfon i rentar-vos les sabates per no perdre el temps amb aquesta rutina al matí.
Després de despertar-se, és important beure aigua freda, escalfar un bullidor o fer cafè, i només després s’ha de rentar o dutxar-se. Aquesta és una regla general, ja que saber que escalfeu te o prepareu cafè a la cuina us impedirà massa temps al bany. Després dels tràmits amb aigua, prepara immediatament una beguda i, mentre es refredi, prepara un esmorzar.
Si encara teniu dificultats per aixecar-vos amb l'alarma, heu de configurar-la 15 minuts abans. Això us donarà minuts addicionals si el despertar és massa difícil.
No engegueu Internet en absolut durant la vostra rutina matinal. Això us estalviarà molt de temps. A més, el temps fora d’Internet us ajudarà a centrar-vos en altres coses més significatives.
Somriu el màxim possible al matí, regala felicitat a tu mateix i als teus éssers estimats i veuràs que durant el dia captaràs més amor, calor i bondat. Us convertireu en un transportista de càrregues positives i altres persones seran atretes per vosaltres. No sigueu negatius de cap manera, sobretot al matí. El matí dóna forma al nostre estat d’ànim durant tot el dia i ens permet fer-lo de la manera que vulgueu.
