Una persona que gaudeix de la vida, sens dubte, viu molt més interessant, a diferència d’algú que sempre està insatisfet amb el que passa o simplement és indiferent, immers en els seus pensaments. Mai no és tard per canviar la vostra actitud davant la realitat, així que deixeu de fruncir el somriure i somriure.
Instruccions
Pas 1
El que viu ara sap gaudir de la vida. Per tant, deixeu de posposar la vida per al futur, planificant i fantasiant constantment. Feu una ullada al voltant, respireu aire fresc, sentiu-vos en el temps i l’espai que us envolta aquí i ara. Vius aquest moment i t'hi hauries d'alegrar.
Pas 2
Valora els moments més senzills. Feu coses que feu automàticament, com esmorzar, feu-ho amb més atenció i no tingueu por de portar coses noves. Per exemple, esmorzar pot ser un bon començament per al vostre dia, que us proporcionarà una mentalitat positiva i alegre. Decorar la taula amb tovallons de colors, cuinar ous remenats en forma de cara divertida, encendre la seva música preferida. Quan vegeu bellesa i especialitat en coses senzilles, aprendreu a gaudir-ne.
Pas 3
Mireu de prop els nens i com saben realment gaudir de la vida. Estan satisfets amb gairebé tot: qualsevol clima a l’exterior, perquè a l’hivern es poden fer ninots de neu i, a la tardor, sota la pluja, es pot esquitxar als tolls; somriures de gent, caiguda de fulles i un gos corrent al parc. Això ve del fet que estan oberts i no estan carregats de problemes, els nens estan nets. Juga amb ells, mira el món a través dels seus ulls i creu-me, veuràs moltes coses interessants.
Pas 4
Trobeu-vos com a mínim una activitat que sens dubte us alegrarà, fins i tot pensant-hi. Això és especialment important quan les coses van malament a la feina i a la vida personal. Fent el que t’agrada, hauries de sentir-te part d’alguna cosa important i important, això t’inspirarà i et donarà nova vitalitat.
Pas 5
Estimeu-vos a vosaltres mateixos, gaudiu-vos, el vostre cos, les vostres habilitats i, finalment, el fet de tenir la felicitat de viure ara en aquest planeta. Admireu-vos, si us plau. Eviteu les emocions i accions negatives. El ioga i la meditació us ajudaran a desenvolupar l’amor per vosaltres mateixos i pel món.
Pas 6
Cerqueu coses positives en tot. Si passa una situació desagradable, intenteu veure el costat positiu i gaudiu-ne. Per exemple, si el vostre ésser estimat té un accident de trànsit, us molesteu, però intenteu estar sincerament feliç que la vostra persona estimada segueixi viva.
Pas 7
Teniu objectius, desitjos i somnis, així que no us atureu i aneu cap a ells. Però feu-ho de manera que el procés d’assoliment en si sigui agradable i valuós i, quan arribeu al pròxim Olimp, no tindreu dies foscos i tensos al darrere, però estareu tan lluminós i assolellat com el dia de la celebració..
