Acostumar-se a la sensació de felicitat no és tan difícil. Al cap i a la fi, si ens hi fixem, per a la felicitat no és tant el que té una persona, sinó com se sent alhora. L’estat de benestar sorgeix internament i només depèn indirectament de les circumstàncies de la vida. Però, com qualsevol hàbit, l’estat d’harmonia interior requereix pràctica i atenció.
Instruccions
Pas 1
Deixeu de preocupar-vos per com pensaran els altres de vosaltres. Recordeu: és impossible que tothom sigui bo i “correcte”! Sigues tu mateix i senti’t lliure; en la majoria dels casos, als forasters no els importa.
Pas 2
Busqueu els aspectes positius en qualsevol situació. Acostuma a tractar qualsevol dificultat com a problemes emocionants que has de resoldre. No oblideu que per cada decisió la vida us recompensarà generosament amb "bons". Intenta endevinar quins.
Pas 3
No us oposeu a altres persones, sigueu amables, independentment de l’aspecte, l’estat social i altres característiques de l’interlocutor. Recordeu que tots els que hi ha a prop en aquest moment formen part d’un gran organisme anomenat Humanitat, cosa que significa que hi ha més similituds que diferències entre vosaltres.
Pas 4
Somriu i riu sense retenir-te. Feu-ne un altre bon hàbit vostre. No cal caminar amb la cara tètrica quan tot és meravellós (vegeu el tema 2) i sou amable amb els altres (vegeu el tema 3).
Pas 5
No intenteu viure amb records del passat o somnis del futur. Confieu que cada moment val la pena experimentar-lo al màxim. Havent acostumat a estar "aquí i ara", prestant atenció a les "petites coses" quotidianes, aprendràs a sentir la plenitud de la vida.
Pas 6
No ho pensis malament. Se sap que el pensament és material i que una persona atrau allò que pensa. Intenteu mantenir els vostres pensaments positius i només "atraireu" coses bones a la vostra vida.
Pas 7
No tinguis por! Per descomptat, la por és una reacció humana normal davant de perills o dificultats, i no cal combatre-la. Només accepteu-ho, admeteu-vos que teniu por i intenteu observar la vostra por, o millor encara, feu-lo grotescament divertit i es dissoldrà.
