La negativitat afecta negativament el funcionament del nostre cervell. Ho han demostrat experts. El plany d’un altre és una de les fonts d’aquest dany. Com afrontar-ho sense arruïnar la vostra relació amb una persona que és essencialment un planyer? Hi ha 3 maneres provades.
Molts experts, en particular Trevor Blake, creuen que el cervell és una mica similar a un múscul. A més, diferents activitats l’afecten de maneres diferents. El negatiu es debilita, i el positiu, enforteix i entrena.
La molèstia d’algú altre és una font de danys per al nostre cervell
Només 30 minuts de plorar algú al dia i les emocions resultants afecten negativament el nostre cervell. A més, queixar-se no significa tant queixes sobre la vida com falta de ganes de fer front als problemes que han caigut. Per tant, també se li poden atribuir males notícies en diversos tipus de suports.
Com a resultat d’aquest impacte negatiu, el cervell perd algunes de les neurones que es podrien utilitzar d’una manera més digna: per exemple, per a l’activitat mental.
Com fer front a aquest problema? No us deixeu atraure per la negativitat d'una altra persona. Si realment una persona necessita consell, la sol·licitarà o almenys intentarà trobar una solució al problema. Si una persona només es queixa, sense intents ni ganes de corregir la situació, vol que us acompanyeu al seu corrent de negativitat.
Com protegir-se de la negativitat d'altres persones?
Els experts aconsellen diverses maneres de protegir-se de la negativitat:
- Distància. Es poden comparar els queixals inveterats amb els fumadors. Amb aquest últim, correu el perill de convertir-vos en fumador passiu si esteu a prop. La situació és la mateixa amb els queixals.
- Penseu en una solució al problema. De vegades es fa una pregunta senzilla: "Què voleu fer en aquesta situació?" Si una persona és plorera, deixarà immediatament les seves queixes. Perquè aquestes persones necessiten per fi una solució al problema.
- Si els dos primers mètodes no ajudaven, els mètodes de defensa psicològica poden ajudar. Si no es podia evitar una conversa amb una persona eternament adolorida, us podeu imaginar cobert amb un tap que protegeix contra les queixes insensates d’altres persones. O una capa invisible. O en una platja paradisíaca. Podeu assentir educadament amb el cap, fer preguntes simpàtiques i gaudir del cap en una illa paradisíaca.
